张雨霏女子100米蝶泳最好成绩

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张雨霏女子100米蝶泳最好成绩

张雨霏女子100米蝶泳的最好成绩是56秒48。以下是关于这一成绩的具体信息：

  • 成绩创造时间：这一成绩是在2023年的国际泳联世锦赛上创造的。
  • 成绩意义：张雨霏作为中国游泳队的明星选手，在女子100米蝶泳项目中游出56秒48的成绩，不仅在国内赛事中屡创佳绩，更在国际舞台上为中国赢得了荣誉。
  • 比赛要求：女子100米蝶泳作为游泳比赛中的一项重要赛事，要求选手在极短的时间内发挥出最大的潜力和速度。张雨霏能够在这样高强度的比赛中游出如此成绩，足以证明她在这一项目上的卓越实力和出色的比赛策略。
  • 背后努力：这一成绩的背后，是张雨霏日复一日的刻苦训练和对技术的不断打磨。她的成功激励着更多的年轻选手投身游泳事业，为国家的荣誉而奋斗。

太暖心了!张雨霏赛后拥抱战胜病魔的池江璃花子,约定明年见了吗?

东京奥运会的比赛进行到8月3日，赛程已经过半，中国的奥运健儿们凭借着雄厚的实力在多个项目中一马当先摘得金牌，在创造自己职业生涯新纪录的同时也为国争光，中国在奖牌榜上一直排名前列。在8月1日的女子4×100米混合游泳接力比赛中，中国队拿到了第四名的好成绩，这场比赛结束之后，张雨霏与池江璃花子的温柔相拥令人动容。太暖心了！张雨霏赛后拥抱战胜病魔的池江璃花子，约定：明年见！

张雨霏在本届东京奥运会中获得了非常出色的成绩，她总共拿到2枚金牌和2枚银牌，其中在200米蝶泳项目中张雨霏还打破了奥运会纪录，以绝对优势拿下金牌。这不是张雨霏第一次参加奥运赛事，在2016年的里约奥运会中，她还不够成熟，当时并未站上颁奖台，但是经过五年的历练和成长，现在她不仅成功站上了颁奖台，还拿到了最高奖项。

在2018年的雅加达亚运会中，张雨霏与池江璃花子是竞争对手，自那场比赛之后两人再也没有在赛场上相遇过了。池江璃花子在2019年的时候检查出白血病，当时她病的非常严重，幸好及时找到了骨髓与之配型，不然池江璃花子的命都不一定能够保得住。劫后余生的池江璃花子变得通透起来，她看淡了输赢，但是仍然热爱着她的游泳事业，而且在此次奥运会中争取到了参加接力赛的资格。

在混合接力赛结束之后，张雨霏与池江璃花子相遇了，这是三年来两人第一次相遇，她们激动地拥抱在了一起，这样暖心的一幕感动了无数网友。张雨霏与池江璃花子进行了简单的交谈，两人约定在2022年的杭州亚运会中相见。期待她们两位在杭州亚运会中重逢！

相关问答扩展:

1、夺得大比武冠军的张雨霏,她是如何进行体能训练的呢?

张雨霏作为中国顶尖游泳运动员，其体能训练体系经过长期科学规划，主要围绕游泳专项需求展开。以下是她体能训练的核心内容：
一、水上专项训练

  • 每日保持5-6小时水上训练，分早、晚两场

  • 采用金字塔式强度分配：基础耐力（每周3次）+速度耐力（2次）+爆发力（1次）

  • 特别注重转身和出发台爆发训练，每次训练完成30-50次蹬壁出发
    二、陆上力量训练

  • 抗阻训练：每周3次全身循环，重点强化：

    • 下肢：深蹲（最大重量1.5倍体重）
    • 核心：悬垂举腿+药球旋转（每组20次×4组）
    • 上肢：引体向上（负重10kg做8组×8次）

  • 爆发力训练：

    • 跳箱训练（1.2米高度×10次×6组）
    • 药球砸地（10kg球连续爆发投掷）
      三、柔韧性与恢复

  • 每日90分钟柔韧训练，包含：

    • 肩关节360度活动度训练
    • 脊柱逐节松解（使用泡沫轴）
    • 蛙式拉伸（每次保持3分钟）

  • 采用冷热交替疗法：训练后先15℃冷水浴10分钟，再40℃热水浴5分钟，循环3次
    四、能量系统训练

  • 每周2次无氧阈值训练：

    • 20×100米自由泳，间隔15秒，要求每个分段误差不超过0.5秒

  • 每月1次极限测试：

    • 400米混合泳全力游，监测血乳酸值（需控制在12mmol/L以下）
      五、周期安排

  • 冬训期：力量训练占比40%，侧重肌肥大

  • 赛前8周：转为功率输出训练，力量课降至20%

  • 比赛周：每天进行神经激活训练（短冲+快速伸缩复合）
    注：所有训练均配合实时生物力学分析，使用水下运动捕捉系统调整技术细节。她的训练负荷通过HRV（心率变异性）监测，晨脉必须控制在45次/分钟以下才执行计划强度。

2、舍斯特伦评价张雨霏

舍斯特伦赞许张雨霏“很可爱”。

在本届世锦赛，张雨霏与老对手瑞典名将舍斯特伦再次交手。新老运动员的碰撞，不仅是一个竞技对决，也是一种精神的传承。舍斯特伦赞许张雨霏“很可爱”，这话语中流露出的关怀之情，使两位运动员跨越国界、跨越年龄，在赛场上书写出友谊篇章。

张雨霏这一代中国泳坛新星正在引领中国女子游泳步入新时代。她们以活力、进取的姿态接过老一辈运动员的接力棒，为中国泳坛继续谱写新的辉煌篇章。无论成绩如何，张雨霏都以“哪吒”的姿态面对人生，激励着泳坛新生代在竞技场上不畏强手，敢于拼搏。

张雨霏个人能力

2022年2月2日，张雨霏参加北京冬奥会火炬传递，2023年2月3日，参加《闪闪发光的少年》。张雨霏的自身条件很好，一入水就能感觉她像变了一个人。而且，她属于大赛型选手，在比赛中能稳住情绪，排除压力，从而取得很好的成绩。撑起女子蝶泳大旗，无论是身体状态还是心态，都已更加强大。

张雨霏具备成为师姐焦刘洋那样“蝶后”的潜质，不过在技术动作和专项能力方面还需要改进。20岁的张雨霏，已经是国内当之无愧的“新蝶后”，在中国传统的优势项目200米蝶泳方面，具备了国际顶尖水平。

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上一篇 2025年12月1日 am7:07

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