郎平是如何把中国女排的成绩逐渐提高的?

郎平是如何把中国女排的成绩逐渐提高的?

在很多年以前，郎平用自己出色的发挥带动了队友。而现在郎平作为女排的教练，也是不断的教朱婷如何发挥自己在队伍中的中心作用和带头作用，除此之外，不断提高女排整个团队的协作能力与互帮互助的能力，可以说郎平的工作是非常辛苦的。也正是因为郎平教练的辛苦付出，女排才有了如今的起色和成就。我们的女排就是这么厉害。

01、不断的鼓励队员，让她们保持稳定的心态

郎平是一个非常善于鼓励队员的人。她经常告诉自己的队员，在上赛场上要保持自信。因为赛场的形式瞬息万变，如果你不能很好的把握住这个机会，很可能就会错过。有句话说犹豫就会败北，其实很多体育运动也是这样的道理。所以郎平交给女排队员的这些东西，在其他运动中也非常实用。要保持心态，保持自信，相信自己可以赢。

02、加强团队协作能力，学会配合自己人

女排本身就是一个非常看重团队的运动，如果想要以一己之力突破对面的防守，那基本是不可能的，所以团队合作就成为了重中之重。而且很多时候你都要放弃自己表现的机会和可以突出个人能力的一些场面，要以团队利益为重。郎平不仅告诉他们这些，而且会经常带她们做一些默契的培训等等，这些都是非常有益的。

03、高度紧张的赛前集训，过硬的专业实力

其实我们的女排专业实力一直是非常高的，其实有一段时间发挥不稳定，结果可能不尽如人意，但是水平一直是有的。郎平再次成为女排教练之后，对各个选手进行了非常专业的指导，而且每次比赛之前都会进行高度紧张的集训。郎平会告诉队员很多排球的技巧，甚至包括比赛场上应当做出何种判断，这都是女排成功的原因。

中国女排喜从天降,郎平离队首做两件事,国家队续约概率还存在_百度知 …

中国女排隔离结束，郎平主教练合同期满，离队后首做两件事，国家队续约概率低

中国女排的隔离时间于8月26日正式结束，与此同时，一个喜讯传来：尽管中国女排决定不参加亚锦赛，但已经提前获得了世锦赛的参赛资格。然而，在小组赛提前出局后，中国女排在国内的隔离生活相对低调，鲜有发声。值得注意的是，国家主教练郎平的合同也于此时正式期满，她于25日深夜悄然离开了女排队伍。

郎平离队后首做两件事

在离开女排后，郎平主教练计划首先做两件事情。第一，她将回到家中陪伴自己的家人和朋友，开启一段全新的退休生活。多年的执教生涯让郎平鲜有时间陪伴家人，如今合同期满，她终于有机会弥补这一遗憾。

第二，郎平计划在休息的过程中，继续为排球事业贡献力量。她有可能会回到自己的母校担任讲师，为数百名学生提供排球训练课程，帮助他们更好地了解排球、认识女排。此外，闲暇之余，郎平还会为国际排联的推广做出贡献，继续在国际排球界发挥影响力。

国家队续约概率低

目前，女排国家队尚未公布是否要与郎平指导进行续约的决定。从目前的情况来看，郎平与国家队续约的概率相对较低。一方面，她已经完成了自己的执教合同，并且表达了退休的意愿；另一方面，女排管理中心需要考虑新的教练人选，为女排的未来做好规划。

然而，尽管续约概率较低，但郎平在女排历史上的地位依然不可撼动。从球员时期的五连冠到执教时期的多次夺冠，郎平几乎成为了中国女排的代名词。她的执教风格和战术理念对中国女排产生了深远的影响，也为世界排球界带来了诸多启示。

女排未来展望

随着郎平的离开，中国女排需要寻找新的教练人选来带领队伍继续前进。在这个过程中，女排管理中心需要综合考虑教练的执教能力、战术理念以及与队员的沟通能力等因素，确保新教练能够带领女排在国际赛场上再创佳绩。

同时，女排队员们也需要调整心态，积极备战即将到来的比赛。第14届全运会将在下个月的9月中旬展开，女排队员们需要尽快回到各自省队进行备战训练。在未来的比赛中，她们需要展现出更加顽强的拼搏精神和更加出色的竞技状态，为中国女排的荣誉而战。

结语

郎平主教练的离开无疑是中国女排的一大损失，但她的精神和理念将永远铭刻在中国女排的历史上。我们相信，在新的教练带领下，中国女排将继续发扬“女排精神”，在国际赛场上再创辉煌。同时，我们也祝愿郎平主教练在未来的退休生活中能够享受幸福、健康、快乐的时光。

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1、女排第三个黄金时代初现,郎平施了什么魔法

郎平执掌中国女排教鞭。她到底施展了什么“魔法”，让中国女排能够再次崛起？

新人 板凳厚度大大加强

在很长的时间里，中国女排给球迷留下的印象就是几乎所有国际比赛，都是几个主力队员在打。

郎平上任以后，首先决定放弃带国家队参加之前必须参加的瑞士女排精英赛，改由备战世青赛的国家青年队参赛。此外，郎平回归后在组队方面最大的改变就是组建大国家队，每次集训的名单都在20人以上，有时甚至超过30人，在联赛中表现出色的年轻球员几乎都获得了到国家队一试身手的机会，也让她们得以迅速成熟。以1996年12月出生的袁心玥为例，2013年时还是国家少年队队员的她，得益于郎平的大国家队理念，有幸到国家队进行了一番历练，如今她已成为国家队不可或缺的一环。

新人的迅速成熟，大大增加了中国女排的板凳厚度。

战术 也许会成为最先进的

中国女排传统的风格就是小快灵，但郎平并不满足于此，她在执教恒大女排的5年中不断引入欧美外援主攻和强力接应，让联赛各队看到了立体进攻的效果和打法，如今中国女排联赛队伍已经不再把后攻作为偶然的偷袭，而是把后攻作为战术体系的有机组合。

目前中国女排的双主接应“立体三角”也已经初步建立。如果“立体三角”的速度起来了，加上后四以及副攻的后攻开发，那中国女排的战术体系将是最先进的。

国际化 老式训练理念整治改变

2013年郎平执教国家队，立即引入了美国康复师和医生，组建一个国际化的团队。这样做不仅仅是引入国际化人才，也是对过去陈旧训练和康复理念的一次颠覆性改变。

过去从国家队到地方队，男女排队员都特别喜欢蹲杠铃，因为这样的训练对于大肌肉群尤其是大腿肌肉的训练好像非常见效，但却忽视了训练方式的合理性，很多队员因此腰部和膝关节受伤。郎平执教中国女排以后，队员已经很少做高强度负重深蹲练习了，老队员徐云丽(微博)就曾说整个2014年，她一次杠铃都没有蹲过。从中可以看出，郎平对于身体素质训练理念的改变和影响。

率队去漳州集训之前，郎平要求医生和康复师对每一个队员的身体情况做细致的医学测试，然后根据每个运动员的指标制定相关的训练计划，这种个人定制训练的理念和实践，也是首次在国家队出现。

思维 “要让球员有个性”

北京奥运会上带领美国女排夺得亚军后，郎平在接受采访时曾经谈到中、美排球的不同。其中她特别谈到了中美两国球员在思维方式上的不同，“我们（中国）的球员很少问why（为什么），她们应有自己的观点。”

在执教中国女排后，郎平将这些东西在日常训练和比赛中潜移默化地灌输给球员，比如在训练中，她不会大声斥责某一位球员，而是鼓励球员要勇于表达出自己的意见，“要让球员有个性，首先你就要尊重她。”比如到香港比赛之余，郎平会带着队员们到处购物，“我觉得没什么不好，整天关住她们，除了排球就是排球，这样不行，反正她们不会玩一整晚，累了自然会回来。”

2、中国女排里约夺冠几率多大?看郎导怎么说

   在2016年里约奥运会女子排球四分之一决赛中，中国队以3比2战胜巴西队，晋级四强。 开赛以来迟迟找不到最佳状态的中国女排16日晚奇迹般地大爆发。在郎平的率领下，她们以3:2逆袭卫冕冠军、东道主巴西队，晋级里约奥运会女排半决赛。

中国女排看郎导
    赛后，中国女排主帅郎平在面对央视记者采访时，已经有些激动得语无伦次，她夸赞队员们打的比较英勇，之所以有惊喜是因为打好每一个球。在平复心情后，郎平说道：“队员打得比较坚决。今天我们没想太多，把技术水平精神状态打出来就是，不给自己留后悔。年轻队伍都是这样成长起来的。”

白岩松：最伟大的胜利
    中国女排把整个巴西都好像打哭了。当最后一个决胜球扣下，巴西的眼泪就在飞。不过，中国女排的姑娘也在哭，虽然只是进了四强，虽然什么都还没得到，但这是中国奥运军团在本届奥运上最伟大的胜利，虽然我们现在比伦敦少了十几块金牌，有了这一战，全摆平，值了！

中国女排夺冠几率多大？有郎平在就有奇迹！
    这是一场属于郎平的胜利，在第一局几乎被对手打花了的情况下，郎平用什么方法让迷茫中的姑娘安静下来并开始充满杀气呢？有郎平在就有奇迹。她不仅续写里约神迹，还注定带中国女排去四年后的东京，那是三十多年前中国女排最初夺冠的地方，这将是一个多么伟大的轮回？

中国女排苦战3-2胜巴西 8年后再进四强
郎平：打巴西队要放低姿态 女排精神永远不丢

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    中国女排3-2惊险地战胜巴西女排挺进四强，欧美主流媒体都感觉震撼，美媒更是乐观表示：“中国女排为美国女排重夺奥运金牌清除最大障碍。”

3、郎平接受采访称“我还行” 拒绝意大利女排邀请

郎平在采访中明确表示自己身体状况尚可，并拒绝了意大利女排的邀请。

首先，郎平在《转折点郎平》节目中提到，这是她首次接受此类采访，她从未表达过不愿意继续带领中国女排的意愿。她表示自己的身体状况“还行”，这传达出她对自己健康状况的乐观态度，以及继续执教女排的决心。

其次，对于意大利女排的邀请，郎平表现得十分果断，直接拒绝了这一提议。她强调，如果身体状况不允许，她就不会再执教任何队伍；但如果身体条件允许，她会选择继续带领中国女排。这一表态明确了她对中国女排的深厚情感和责任感。

此外，郎平还提到了自己未来的规划，她希望能够多带一些年轻的教练出来接班。这显示出她对中国女排长远发展的考虑，以及对年轻教练培养的重视。同时，她也透露了自己曾经因为国家队压力大而一度想要放弃执教国家队的经历，但最终因为对排球的热爱和对国家的责任感而坚持了下来。

最后，郎平还澄清了一些关于她个人待遇的谣言，强调自己执教女排并非仅仅为了金钱。她表示，个人的待遇并不是很高，如果有更多高薪的地方，她也不会因为钱而留在女排。这一表态进一步彰显了她对女排事业的忠诚和热爱。

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