张雨霏50米蝶泳最好成绩(7次大笑:奥运冠军张雨霏人生七步曲)

张雨霏50米蝶泳最好成绩

张雨霏50米蝶泳最好成绩25秒05。

在刚刚结束的福冈游泳世锦赛女子50米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏再次展现了她的强大实力，以25秒05的惊人成绩摘得银牌，并同时打破了该项目的亚洲纪录。这个成绩不仅仅是对她个人的荣誉和肯定，更是中国游泳队的一次辉煌胜利。

张雨霏在本届世锦赛上已经获得了四枚奖牌，其中两枚金牌分别来自女子100米蝶泳和男女4*100米混合泳接力项目，一枚铜牌则来自女子4*100米自由泳接力项目。这些成绩不仅仅是她自己的荣誉，更是中国游泳队的荣耀。在这个高度竞争的赛场上，张雨霏用自己的实力和毅力，为中国游泳队赢得了荣誉和尊重。

张雨霏职业生涯（部分）：

2011年，在内蒙古自治区包头市举行第十一届全国中学生运动会上，张雨霏一人独得游泳项目3金、1银。2012年11月2日—3日在短池游泳世界杯系列赛北京站的比赛中，张雨霏在女子400米自由泳决赛中以4分06秒48获得银牌，女子100米蝶泳决赛以58秒05获得铜牌、女子50米自由泳决赛以25秒14获得第六名。

2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，张雨霏名列出征游泳队名单。8月11日，里约热内卢奥运会，女子200米蝶泳决赛，张雨霏以2分07秒40排名第六。11月17日，亚洲游泳锦标赛，女子200米蝶泳决赛，张雨霏以2分08秒50获得银牌。

7次大笑:奥运冠军张雨霏人生七步曲

2021年，东京奥运会，

最辉煌的成绩之一，

就是 张雨霏 一人同时获得

2枚金牌和2枚银牌。

张雨霏由此也成为了，

中国游泳单届奥运会上，

成绩最出色的选手。

8月1日，游泳比赛全部结束后，

张雨霏在游泳馆拍照留念，

展示她获得的四块奖牌，

然后快乐地大笑。

那一刻，所有人

都被那阳光灿烂的笑容所感染，

变得开心而明朗。

这一大笑，也让不戒

进一步了解到，

在她人生最重要的关节点上

还有6次这样的大笑。

这7次大笑，铺展出

张雨霏壮丽而动人的人生之路，

让全世界都为之欣喜。

第一笑

2001年，张雨霏3岁，

她妈妈是少儿游泳教练，

有时候上班的时候会带着她。

有一次她要上课，

就在女儿身上绑了一个浮带，

让她在水上玩。

这是张雨霏第一次真正的下水！

当她进入水中的那一瞬间，

她开心得大笑。

从那以后，

就像她自己说的，

她每天就在水里，

每天都在游泳，

每天都在游。

第二笑

张雨霏5岁时，

就正式学习游泳了。

11岁时，在一个少儿游泳赛上，

拿到了两个冠军。

就这样一直学习、练习到12岁。

12岁那年，在江苏省运会上，

她夺得2金3银1铜。

凭借这一优异成绩，

她被选入江苏省体校。

半年后，13岁的她，

又因表现优异被选入省游泳队，

成了一名正式的游泳运动员！

接到通知的那一刻，

她抑制住激动的泪水，

哈哈地大笑！

第三笑

进入省游泳队后，

很快她就参加了

全国中学生运动会，

一举拿下三块金牌、一块银牌。

14岁那年，

她在短池游泳世界杯系列赛

北京站的比赛中，

摘下女子400米自由泳银牌。

第二年，15岁的她入选国家队，

走上了一条更加开阔的道路。

通知被入选国家队时，

她意识到前面将有

更多、更大的比赛在等着她。

当意识到将走向更大的世界，

她浑身充满了力量，

开心地大笑！

第四笑

进入国家队后，

张雨霏就像开挂了一样，

在各种比赛中所向披靡，

夺得无数枚金牌和银牌。

17岁那年，

她代表中国队，

参加俄罗斯喀山游泳世锦赛。

在200米蝶泳决赛中

张雨霏获得铜牌，

并一举创造了当时该项目的

世界青年纪录。

被称为最有天赋的种子选手。

当看到自己的努力和天赋

被世界所公认，

张雨霏再一次开心地大笑！

第五笑

但那之后，她却陷入了低谷。

好几次比赛的成绩都不理想，

她产生了挫败感，

并且第一次对妈妈说出了

不喜欢游泳这样的话。

但在大家共同的努力下，总算，

经过艰辛的调整和拼命的训练，

从心情到训练方式，

她挺过来了！

她重新变得积极与自信。

然后，她不断提升个人成绩，

20岁时，成为东京奥运会女子蝶泳的，

夺金最热门人选。

那时，想到自己

将迎战奥运会，

她激动而自信地大笑！

第六笑

2021年，东京奥运会

最美的画面之一，

就是200米蝶泳比赛中，

23岁的中国选手张雨霏，

像箭鱼一般投射而入，

一挥一踢，灵巧地游动向前，

轻盈地直达终点。

最后面向全世界，

发出了一个水花飞溅的大笑！

这是一个骄傲的大笑，

是一个自豪的大笑，

不但为自己，

也为妈妈、爸爸、教练和队友，

更为自己的国家。

这是一个真正的大笑，

很大很大的大笑。

光辉灿烂的人生，

就是由一次一次灿烂的笑容，

造就的。

张雨霏人生中的7次大笑，

是她辉煌人生路上的伴奏曲！

祝愿雨霏，

后面继续一路大笑，

鼓舞全世界！

相关问答扩展:

1、“奥运蝶后”张雨霏:四块奖牌的重量

“爸爸，您的女儿终于做到了。”

爸爸这个词，张雨霏可能已经有十几年没有叫过来，但她始终相信，总有一天当自己站上奥运最高领奖台时，在天堂的爸爸一定能够看见。

2021年7月29日，这一刻，终于来了。

在本届东京奥运会女子游泳项目中，中国选 手 张雨霏 最终以2分03秒86的优异成绩，打破历届奥运记录，荣获 女子200米蝶泳项目金牌 ！

比赛中，张雨霏化身水中飞鱼，一度遥遥领先众多外国优秀选手。

到达终点的那一刻，她开心的笑脸感染了在场的所有人，她说：“ 其实是我战胜了自己，我非常高兴。 ”

随后，张雨霏又紧接着参加了女子团体4X100米自由泳接力，她作为第三棒和杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁一起以 7分40秒33的成绩，连获中国的第14枚金牌，并一举打破世界纪录。

令人震惊的是，张雨霏取得这两枚金牌的时间，前后居然不超过80分钟！

今天我们就一同走进，关于“奥运蝶后”张雨霏的幸福故事。

01

1998年，张雨霏出生于 体育 世家，父母皆是游泳教练。

虽然家庭教育提前让张雨霏对游泳有了深刻的了解，但是年仅3岁的小张雨霏依旧对于水心生畏惧。

她说：“其实小的时候还是很怕水的，可自从爸妈合伙把我扔进水里后，我就再也不怕了！”

3岁起，小张雨霏就跟着爸爸妈妈一起“下水”了 ，双脚用力的在水里扑腾，两只小手呼啦着水纹，样子十分可爱。

可这样的童年快乐并没有持续多久。4岁时，张爸爸因为一场突然的变故离开了人世，留下雨霏和妈妈从此只能将思念寄放在泳池。

从此，张雨霏就立志要成为爸爸事业的骄傲，也要做一名游泳运动员。

5岁，张雨霏被送到徐州市游泳队接受正规训练，出色的天赋以及良好的水性，很快让她脱颖而出。

在2010年常州举办的苏州省第十七届运动会上，12岁的张雨霏一鸣惊人， 总共报了6个游泳项目，就取得了2金3银1铜的喜人成绩 。带队教练说：“我都没有料到她实力这么强，报一个赢一个。”

凭借省运会的出色成绩，张雨霏同年被选入省体校，第二年破格加入省游泳队，成为队中年龄最小的队员。

可是，正当张雨霏专业技术突飞猛进的时候，她自己却察觉出了自己身体的异常：

先天性的脊柱侧弯 。

这个问题对于张雨霏的主力项目“蝶泳”非常不利，当时的教练说：“人的正常侧身是S型的，而你的是直的，做波浪运动就特别困难，尤其是对于蝶泳选手。”

为此，教练和队内科研人员在张雨霏的训练中制定了一个计划，专门矫正雨霏的身体功能，并修复拉伤。

而那一段时间，也是张雨霏职业生涯中，最最黑暗的一段时间。

02

任何竞技类项目的训练都是枯燥且辛苦的，张雨霏直言她对于游泳的热爱并不那么强烈。

她曾说：“ 我一度特别讨厌游泳，觉得游泳都是被逼的。 ”

直到现在，别人问及她想给学习游泳的孩子说点什么时，她依旧会开玩笑地回答：“游泳太辛苦，练习需谨慎。”

但怀着对于爸爸的缅怀，与妈妈的期望，张雨霏一直也没有放弃。

在查出“脊柱侧弯”之后，张雨霏更是对训练提高了标准，每天都泡在水里，就连每天睡觉的时候，也在做脊柱拉伸运动。

一段时间之后，负责张雨霏的主管教练崔登荣注意到了这个孩子。先是将张雨霏调到自己的特训队里训练，然后科学地指导张雨霏的蝶泳项目，力图将她打造成全世界一流水平。

每一次张雨霏训练到崩溃的时候，崔教练都会找她谈心，调节她的情绪，甚至曾说：“ 不想游就不游吧，你自己不想练，逼你下水也没有什么用。 ”

而正是如此亲切的教导，让张雨霏在私下放松时，亲昵地称他为“崔爸爸”、“老爹”。

2012年，张雨霏首次代表中国队出征世界比赛，第一次就斩获了一银一铜的好成绩；2015年的喀山游泳世锦赛，彼时年仅17岁的张雨霏在预赛中游出了2分06秒92的成绩（女子200米蝶泳），一举打破了该项目的世界青年记录。

2018年的雅加达亚运会更是张雨霏爆发的一年，女子200米蝶泳项目上，张雨霏凭借绝对的优势夺冠；在男女混合4X100米接力赛中，以3分40秒45的成绩获得团体冠军，再次打破亚运会赛会记录。

有得利也必有失益，2016年的里约奥运会上，18岁的张雨霏由于在比赛中患得患失，最终无缘奖牌，泪洒赛场。

但正是这一份遗憾，坚定了她在今年东京奥运会上的奋勇向前，她说：

“如果我能站上奥运会的最高领奖台，相信在天堂的爸爸一定能够看见。”

是的，一定能够看见。

03

时间来到东京奥运会开始前的两个月，凭借张雨霏在2021年全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛上的出色表现，她正式进入了奥运会成员名单。

在她最出色的200米蝶泳项目上，她不仅获得了冠军，更是以2分05秒44的成绩，再次刷新了个人最好成绩。

要知道，200米女子蝶泳项目能游进2分06秒11，就足以夺得2019年世锦赛的冠军了。

于是，张雨霏暗暗在自己心里种下了一个目标： 我要的不仅是冠军，我想破世界纪录。

后来的成绩，想必大家也知道——2分03秒86，再次刷新世界纪录。

张雨霏的成功，不仅基于她与生俱来的天赋和后天辛勤的训练，更基于她那颗敢于不断打破的心。

永远不满足，敢于去超越！

本届东京奥运会，张雨霏总共出征6个项目，共获得2金2银的优秀成绩，堪称劳模。

当主持人看到张雨霏手里的四块奖牌时，开玩笑的问“这些奖牌有多重？”时，张雨霏笑着说：“将近15公斤。”

四块奖牌，重吗？

重！

它承载了一个女生从小辛勤训练的项目；承载了来自于父母的期待；承载了一份勇于超越自我的梦想；承载了中国游泳队敢为人先的优秀 体育 精神。

敢拼敢闯，这就是中国精神！

2、张雨霏游泳世界排名

张雨霏是中国女子游泳运动员，她在国际赛场上表现出色，尤其是在2021年东京奥运会女子100米蝶泳决赛中，她赢得了银牌，展现了中国游泳运动员的实力。张雨霏在1998年4月19日出生于江苏省徐州市，她的游泳生涯始于早年，并在成长过程中不断取得进步。
在2022年12月的墨尔本短池游泳世锦赛上，张雨霏在女子4×50米自由泳接力预赛中担任第一棒，并以23秒76的成绩刷新了她自己保持的50米自由泳短池全国纪录（原纪录为23秒82）。这显示了她在短池游泳方面的实力和技术上的进步。
张雨霏以其出色的比赛表现和稳定的心理素质著称。她不仅在比赛中能够保持冷静，还能在压力下发挥出最佳水平。这些特质使得她在大型比赛中屡获佳绩，如在2018年雅加达亚运会，她获得了女子100米蝶泳银牌、女子200米蝶泳金牌，以及男女混合4×100米混合泳金牌，并打破了赛会纪录。
张雨霏不仅在国内外比赛中证明了自己的实力，她还被视为中国游泳的新一代领军人物。在200米蝶泳这一传统优势项目上，她已经达到了国际顶尖水平。此外，她在50米蝶泳、100米蝶泳和200米蝶泳三个项目上都达到了国际泳联制定的A标，显示了她在蝶泳领域的全面统治力。
在2019年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛中，张雨霏继续展现自己的实力，赢得了多个项目的冠军。在2020年东京奥运会期间，她的表现同样引人注目，赢得了女子100米蝶泳冠军。这些成就不仅巩固了她在国内泳坛的地位，也使她成为中国游泳在国际舞台上的重要代表。

3、张雨霏2022年首秀亮眼,你对这个人了解多少?

上海游泳队为了检验训练成果、激励运动员的斗志，特举行为期三天的春季大奖赛，也被视为升级版的队内测验。来自上海、江苏和山东队的部分运动员此番参赛，当天的首日赛程进行了8个项目的角逐，视频直播观看者最多时达到5万多人。

为模拟世界大赛的竞争激烈程度，张雨霏所参加的100米蝶泳与男队员同场竞技，上午预赛时她游出56秒49，下午的决赛成绩为56秒56，成绩均为今年世界领先。张雨霏认为这次比赛“达到了预期目标”。

为了检验冬训的成果，山东、上海、江苏3队举行了一次小型的春季游泳大奖赛，在这次比赛中参赛队员最大牌明显就是东京奥运会的双冠王张雨霏，在率先开始的100米蝶泳预赛中张雨霏以56秒56刷新了本赛季世界最佳成绩，随后的决赛中更是以56秒49顺利夺冠。

值得一提的是张雨霏在决赛中与男队员同场竞技，在高强度的对抗中争取继续提升后程冲刺的实力。在张雨霏参加本次春季大奖赛之前，女子100米蝶泳的世界前3好成绩来自于瑞典的舍斯特伦（56秒70）美国的克莱尔-卡赞和瑞典的汉森均游出了56秒89，随着张雨霏两枪比完。

提升比赛强度也是这个三年计划中的一个重要方面，但由于受到疫情影响，原计划在4月下旬举行的全国游泳冠军赛暨亚运会和世锦赛选拔赛延期。但今年的首项大赛——国际泳联布达佩斯世锦赛开赛，运动员在大强度训练后急需通过比赛检验训练成果，提升自信心。

于是为期3天的春季大奖赛适时举办，张雨霏在100米蝶泳项目上与男运动员同池竞技，6小时比赛两枪，在强度相当高的情况下，两枪成绩能排在今年该项目世界最好成绩榜前两位，且决赛成绩相比预赛仍有提高，这非常了不起。

教练崔登荣透露，进入巴黎奥运周期，他为张雨霏设计了“三年规划”，通过包括CrossFit混合健身、无器械自重等陆上训练，以及水槽训练等方式增强体能和身体机能，训练量和强度大大增强，同时还需要继续提高比赛强度。

为了有效调节封闭训练的氛围和运动员心情，崔登荣在热身训练环节让运动员跳起了正在网络上走红的刘畊宏健身操和欢快的搏击操，张雨霏和队友们练得乐在其中。这说明张雨霏在目前的训练计划下保持了良好的状态，今年冬训的汗没有白流。

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