谷爱凌摘北京冬奥会个人的第2金,她的这些奖牌有多来之不易?

谷爱凌摘北京冬奥会个人的第2金,她的这些奖牌有多来之不易?

在北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，谷爱凌以首轮93.25分、次轮95.25分、第三轮比赛更是选择“放飞自我”获得了两金一银完美收官，谷爱凌已经开创了一个属于自己的时代，未来还有无限的可能等着她去创造。谷爱凌摘北京冬奥会个人的第2金,她的这些奖牌有多来之不易? 作为本届冬奥会自由式滑雪项目唯一进入了三项决赛的女运动员，谷爱凌从开赛第一天起就一直没得闲。从去年暑假谷爱凌回国开始，在隔离期间她每天锻炼四个小时，训练体能。这个小时的训练，全凭个人意志，因为隔离期间没有教练，没有伙伴，更没有人督促，全靠自己一个人的坚持，而这些都是因为她对滑雪的热爱和享受。当然这项运动带给谷爱凌的不仅仅的金牌和冠军，更是促进了她的成长，教会她跌倒了站起来再继续挑战，教给她自信和友谊。回顾她的成长历程，第一次触摸到雪的时候，谷爱凌只有三个月大。妈妈谷燕曾经是滑雪教练，在妈妈的熏陶下，谷爱凌3岁多就开始练习滑雪。，谷爱凌回忆说，在她十一岁时其他小孩子还在哭闹和抱怨的时候，她已经在小坡道上忙着练习了。谷爱凌8岁进入专业滑雪队，13岁时开始参加成年组比赛，到了14岁时她已经拿下了50块金牌。我们要知道，一个14岁的孩子在训练的同时还要兼顾学习。但是，这种夹在繁重学业和零散训练间的生活毕竟不是长久之计，为了得到更系统地训练，谷爱凌放弃了全日制的高中学习生活，通过自学完成学业。对于谷爱凌而言，她的成功是0.1%的天赋加99.9%的努力。当我们只看到她辉煌的成功时却不知背后到底付出了多少惊人的努力!

在观看谷爱凌的训练成长历程影片中你有什么感悟?

在平时的生活当中我们有想要做的事情一定要坚持自己的热爱，面对困难的时候也要坚定自己的信念，要有不抛弃不放弃的精神。而在做一件事情的时候要集中自己的注意力，在日常生活当中要保持自信乐观的态度。

谷爱凌在北京冬奥会当中夺得了一枚金牌一枚银牌，而她的纪录片当中也重新定义了新时代的女性她自信乐观，热爱运动有一个非常健康的身体，同时她对学习也保持着热爱，而她也喜欢美丽，一直出席各种时尚周活动。

第一，对运动保持热爱

谷爱凌是一个非常喜欢运动的人，他喜欢攀岩，滑雪，跑步，冲浪这些体育运动，也正因为如此让她拥有更加健康的身体，同时也对生活保持着一种乐观的心态，她对运动保持着一种热爱的精神，而我们在平时的生活当中也应该向谷爱凌学习，经常去运动和锻炼自己的身体，让自己更加的健康。

第二，不怕困难和失败

谷爱凌在运动的过程当中曾经多次摔倒，最严重的一次摔倒以后甚至失忆了，但是他并没有又没一次次地摔倒而放弃自己喜欢的事业，反而持续投入到继续的训练当中。谷爱凌在面对困难的时候并没有选择放弃，而是继续前行，他身上有一种运动员的冲劲。而他在做任何事情的时候，都会将自己全部的精力放在这件事情上，所以他也格外优秀，他已经拥有了进入斯坦福大学的名额。

而她在很小的时候就学习了钢琴以及舞蹈，随着逐渐的长大他也爱上了运动，从他的记录相当中可以看到他在长城上面非常的有活力而且蹦蹦跳跳。女孩子也应该去学习她身上的这种活力和健康，对生活保持这热爱。

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1、谷爱凌的自由式滑雪U型场地技巧到底有多强?

如果他想说自己是第二，那么世界上绝对没有人敢说自己是第一，所以，各位认为他到底有多强呢？看过比赛的小伙伴应该都清楚，此次，中国的运动员，整体的表现还是非常不错的，但是，冠军的含金量不太行呀，因为在很多比赛里，如果运动员没有失误，那么冠军必然是我们的，但是，在很多比赛里，运动员的失误让我们跟冠军擦肩而过，不过，将心比心，我也是可以理解的，人无完人，只要运动员努力了，付出了，我们就不能否认他，希望，中国队在下一次的比赛里，能够拿到更好的成绩吧。

一、世界冠军

众所周知，谷爱凌的成绩，绝对是一个世界级的存在，如果我没有估错，谷爱凌个人的成绩，基本上可以在世界上排行榜的第一名里，可想而知，一个00后的小姑娘，他的身体到底拥有多大的能量，网络上的网友，称谷爱凌为天才滑雪少女也是非常正常的，因为他值得这个称呼，我相信只要他继续努力，在未来的世界比赛里，他能更上一层楼。

二、游刃有余的表现

看过比赛的小伙伴应该都知道，此次的比赛，整体的难度还是非常高的，但是，对谷爱凌而言，根本就没有改变，正常情况下，从低水平的比赛项目，调整到高水平的比赛项目，从这个过程中，跨了一个大度，但是，对谷爱凌而言，根本就没有影响到，但是，其他的运动员，基本上都拿不到像他那么漂亮的成绩，毕竟，95.5的成绩，是非常不容易的。

三、为祖国效力

虽然谷爱凌出生在美国，但是，作为一名混血儿，他应该也分辨清楚，到底哪个国家的人值得去学习，值得去在意，可以看出，谷爱凌的母亲对他的影响很深，因为谷爱凌非常喜欢中国的文化，对中国的文化情有独钟。

2、浅析天才少女谷爱凌的成功之路?

在2022年北京冬奥会上，天才少女谷爱凌以其在自由式滑雪女子坡面障碍技巧和大跳台项目上的出色表现，为中国赢得了两枚金牌，引发了全国人民的自豪感，甚至人民日报都忍不住赞叹：“谷爱凌是不是会飞啊？”在赛后的采访中，猎考网了解到，谷爱凌不仅在滑雪领域取得了成功，她的学业和生活同样优秀。猎考网认为，谷爱凌的成功并非偶然，而是与她妈妈的教育方式密不可分。谷妈妈曾表示：“言传不如身教，要让孩子自己有兴趣，去接受，孩子不喜欢就不要去强迫她。”这种教育理念非常正确。现在许多家长给孩子报名众多补习班，不考虑孩子的意愿，一味强加，这反而可能适得其反，增加孩子的逆反心理。家长们应该深思，学习谷妈妈的教育方法，让孩子享受学习过程，而非功利性地对待。
谷妈妈的教育理念不仅限于此，她还教会了谷爱凌坚持不懈的精神。当谷爱凌对滑雪产生浓厚兴趣时，尽管工作繁忙，谷妈妈每周都会开车带她去滑雪，确保她不放弃。当谷爱凌开始喜欢跑步时，谷妈妈骑自行车陪伴她。她通过行动支持谷爱凌的爱好。因此，谷爱凌的成功是必然的，既得益于妈妈的隐性教育，也归功于她自己的热爱和坚持。谷妈妈的尊重、包容和理解，是塑造谷爱凌的关键。
虽然我们普通人可能没有谷爱凌家那么优秀的基因和强大的背景，但她们的教育方法仍然值得学习。我们应该释放孩子的天性，不要让应试教育束缚他们，多挖掘孩子的兴趣，不要一味强加自己的思想。同时，家长应以身作则，进行正向引导，这样孩子才能越来越优秀，对未来发展也有利。如有关于教师资格证考试的疑问，不清楚考试内容或当地政策，欢迎咨询猎考网，免费领取复习资料。

3、谷爱凌身上有哪些优点值得我们去学习

谷爱凌的优点值得我们学习
1. 强大的自信：12岁时的谷爱凌已经展现出强大的自信，她在演讲中表示鼓励大家走出舒适区，用行动证明女生和男生一样强大。自信的女生会散发出迷人的光芒，敢于表达自己的坚定，比任何化妆品都更能吸引人。要提升自信，最重要的是接纳自我。
2. 坚韧的品质：谷爱凌在15岁练习时遭遇脑震荡，她曾经哭泣着表示自己记不起任何事情。然而，在恢复过程中，她的教练普罗赛尔告诉她，如果想要成为一名运动员，就必然会经历不同形式的受伤。谷爱凌的坚韧不拔使她能够克服重重困难，最终赢得冬奥会金牌。这种坚韧的品质是每个优秀女性的成功秘诀。
3. 保证充足的睡眠：谷爱凌透露，她每天都需要睡10个小时，这成为了她的秘密武器。充足的休息对于优秀女性来说是强大的武器，如果在疲惫时还硬撑，只会消耗自己的精力。研究表明，睡眠不足对大脑的影响就像过量饮酒一样。为了超高的工作效率，我们需要保证高效的睡眠。
4. 高效的时间管理：谷爱凌能够将24小时过得像48小时一样充实。在参加世界极限运动会和世锦赛时，除了训练，她还会抽出时间弹钢琴，放松心情，将时间利用到极致。当学业和训练冲突时，她选择放弃全日制高中，转而在北京参加补习班，并提前申请大学。最终，她提前完成高中课程，成功考入斯坦福大学，全身心投入到冬奥会的准备和训练中。
5. 抗压能力：强者的心态总是强大的，需要能够承受压力，保持平稳的心态，才能走得更远。在第三届冬季青年运动会的大跳台比赛中，谷爱凌第一次挑战失误，但她迅速调整心态，通过后两次挑战成功逆袭，从第七名跃升至第一名。她也能坦然面对那些不喜欢她的人，表示这是他们的损失。
6. 敢于挑战极限：谷爱凌表示，她最大的对手永远是自己，能够做到最好，超越自己的界限。她敢于挑战，最终凭借1620动作完美夺金。优秀的人之所以优秀，是因为他们找到自己热爱的事情，勇敢地挑战自我。我们也应该敢于挑战自己，不要蜷缩在舒适区，即使失败，也能增添人生经历。