打太极拳对女人的影响

打太极拳对女人的影响

一. 太极拳对女性生理健康的影响
调查显示，太极拳对女性在心脑血管疾病、腰腿疾病、骨质疏松和女性生殖系统疾病等方面的多发病有显著影响。
1. 心脑血管疾病
（高血压、冠心病以及心率失常、心衰等）
在300份调查表中，有21.3%的女性表示曾患有高血压和心脏疾病，并通过练习太极拳得到缓解或治愈。例如，一位60岁的女士分享了她通过练习太极拳20多年，成功治愈高血压和冠心病的经历。她表示，太极拳挽救了她的生命，使她能够健康地生活。
2. 腰、腿、颈椎病
（腰间盘突出、关节炎、类风湿、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、下肢静脉血栓、曲张等）
在50岁至70岁的女性中，有34%患有上述某种疾病。统计显示，通过练习太极拳，约30%的患者得到治愈，60%的症状得到缓解，10%没有变化。治愈的大部分是练习太极拳10年以上的女性。调查还发现，40%的人表示练习太极拳后腿部力量增强，骨密度增加。许多老人强调，太极拳使她们减少跌倒，有一位80岁的老人说，即使跌倒了也没有受伤，太极拳使她更加健壮。
3. 太极拳对女性病的影响
太极拳强调以腰为轴的转动，对女性的生殖器官有极好的按摩和保健作用。中医认为，肾为生元之本，肾阴统摄全身之阴，肾阳统摄全身之阳，五脏之阴气，非肾阴不能滋，五脏之阳气，非肾阳不能发，这样才能“扶正固本”。
在调查中，发现许多曾患严重肾病的女性，通过练习太极拳，病情得到有效控制和治疗。还有女性表示，月经不调、更年期综合症、子宫肌瘤等问题，通过练习太极拳也有很好的疗效。一些乳癌手术后的女性，由于坚持练习太极拳，病情没有复发，身体健康。
练习太极拳要求气沉丹田，以腰为轴使下腹与腰部的运动量增大，对女性生理健康有特殊功效。有资料表明，太极拳有助于治疗女性不孕症和性冷淡。此外，太极拳还有利于胎儿生长与分娩。太极拳的运动方式最适合女性孕娩生殖系统的保健，对腰腿疼和腰部病变有预防和治疗作用。

如果一个泰拳高手和一个太极高手对打,谁会胜出???

个人觉得应该是太极，泰拳是快和猛的拳法代表。而理论上克制的只有柔和慢。我也不知道。反正想知道他们对练的结果会怎样？

‘太极武术是拿来强身健体的，不是拿来竞技的！太极能拿来打架，那是艺术加工！’

武术就是用来格斗的，养生是附加功效。现在不需要用太极拳格斗了，所以大家基本上学的都是养生方面的。但是太极拳还是可以用来格斗的。至于竞技，这个规则那个规则的，这里不准打，哪里不准打，不能下重手，不能打JJ啥的，太极拳就剩下防守可以用了，能赢才怪呢。要是用武术拆招规则来对练，双方都不能用力，那泰拳又没得玩了。

“泰拳肯定赢啊，太极在实战方面确实不行啊，而且太极力量和抗击打能力也不行啊，而泰拳手抗击打能力超强且力量也很强，一扫腿就有几百公斤的力度，你想想，太级受得了吗？”

陈氏太极拳大师奇人奇事
冯志强在北京电机厂工作时，是大班班长，下管11个生产小组。有一次，他正在车间干活，一台重达千斤的电机失去平衡从手推车上滑落，冯志强看到了，说时迟，那时快，他抢步上前，坐马沉腰，伸手一把将眼看就要砸到地上的电机接住，从容地放回车上。周围的工友们看了十分惊讶。这是60年代的事。

泰拳的腿法在200~300公斤左右。
电机就算按市斤算也有500公斤，加上9.8m/s/s的加速度。
你说泰拳的腿他接的住不？

‘太极不能打架，笨蛋。 ‘

打架不好，打轻了别人不怕，打重了又容易伤人。曾经有太极拳爱好者过招时争强斗胜，刺瞎了对手的眼睛，致使对手残疾死亡的事情十多年前发生过好几起。

‘太极拳永远不上擂台，自然永远也不会败。’

太极拳已经上过好几次擂台了……胜败乃兵家常事。

‘到现在为止,只有一小部分的中国武术打败泰拳的记录.
太极拳不在内.’

陈氏太极拳曾经打赢过泰拳。

相关问答扩展:

1、太极宗师陈发科可以击败泰拳王吗

无法确定太极宗师陈发科能否击败泰拳王。目前，关于陈发科与泰拳王的直接交手，并无任何历史记载或可靠分析。以下从现有资料和武术对抗的复杂性两方面展开分析：

现有资料未涉及泰拳对抗

根据公开资料，陈发科作为陈式太极拳的代表人物，其武术生涯的记载多集中于与跤王沈三的比武过程。例如，陈发科曾以太极拳的“听劲”和“化劲”技巧化解沈三的摔法，展现了太极拳以柔克刚的特点。此外，资料还强调了陈发科的武德修养，如他在比武中点到为止、不伤对手，以及对太极拳理论体系的完善。然而，这些记载均未涉及陈发科与泰拳或泰拳王的对抗，也未提及他对泰拳技术的了解或应对策略。因此，从历史记录的角度看，无法找到支持或否定陈发科能击败泰拳王的依据。

武术对抗的复杂性

即使假设陈发科与泰拳王交手，结果也受多重因素影响：

1. 技术特点差异：太极拳以“借力打力”“以柔克刚”为核心，强调内劲运用和战术智慧；泰拳则以刚猛的膝撞、肘击和腿法著称，注重力量和速度。两种武术的风格差异巨大，胜负可能取决于具体规则（如是否允许击打要害）、场地条件以及选手的临场发挥。
2. 个体能力差异：武术家的实战能力不仅取决于流派，还与个人体能、经验、心理素质密切相关。陈发科虽为宗师，但泰拳王也可能具备极强的适应能力和战术调整能力。
3. 历史情境缺失：武术对抗的结果往往与时代背景、对手水平等具体情境相关。缺乏直接交手的记录，意味着无法还原当时的变量，任何推测都缺乏实证基础。

综上，现有资料无法支持对陈发科与泰拳王交手结果的判断。武术的胜负不仅取决于流派，更依赖于具体情境下的综合表现。对于此类历史假设性问题，需以严谨态度对待，避免脱离证据的猜测。

2、太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

一、什么是太极拳搏击
“搏”即搏斗，激烈的对打；“击”为敲打、攻打之意。
太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。
现在国际流行的拳击、跆拳道、自由搏击等都仅仅采用了拳打脚踢的方法。自认为五百年不败的泰拳，也只是在拳打脚踢的基础上，增加了膝和肘。近几年我国兴起的散打和散打王之赛，由于总结了我国武术的一些传统功夫：如摔法、腿法、身法等，使搏击有了新的看点。并在历次国际大赛中，取得了好成绩，吸引了大量的国内外爱好者参加了这项运动。但它在比赛较技过程中，大多数是形体的变化和体力的较量，而内家功夫却体现得很少。如果将内家功夫，如太极拳搏击思想渗入到散打中，才能全面地体现“刚可断铁裂木，柔亦击水石穿”，刚柔并济的中国功夫。
二、太极拳搏击中的“三合”
太极拳搏击在演练和实战中要求“心与意合”、“气与力合”、“筋与骨合”。
1、“心与意合”
在搏击时，本心要静，思想集中，以精神为主宰，把实战意识放在首位。众所周知，人的意识影响人的思维和行为。靠精神力量的作用，人们能克服很多困难，产生非凡的能量，干出超乎寻常的事情。太极拳搏击，就是利用意念活动，来调动人的潜在能力。实战搏击时，面前有人似无人，不管脚踢、拳打、膝攻必须心领先，意透敌背，做到“人未动，意先动；步过人，身到位”,得机得势，出拳、出腿，利用我方最强之处，攻敌最弱之处。在局部上总能以优势对敌，故以小力胜大力，以合力胜散力，即“积零为整、以整击散”，达到“四两拨千斤”之功效。
2、“气与力合”
太极拳的“呼吸”，不同于人的自然呼吸。
人的自然呼吸，是为了维持生命而进行的吸入氧气，呼出二氧化碳的运动。这是一种由人体器官所组成的呼吸系统来完成的，无需用意识控制的自行运动。
太极拳中的“呼吸”是指人肢体气势的“蓄发、开合、收放”。与人的自然呼吸大不相同。它基于人的自然呼吸，又高于人的自然呼吸。
太极拳的“呼吸”是根据其拳艺的需要，所进行的受人意识控制的被动运动。“呼”，即周身气势放大，为周身之劲的发放所聚发的“发劲过程”。“吸”，即为周身气势的收小，为周身之劲的储存聚蓄的“蓄劲过程”。所谓“吸”，为合为蓄，“呼”，为开为发。合即是收，开即是放。
人的自然呼吸受肺活量的限制，在吸气时不能呼气，呼气时不能吸气。而太极拳的“呼吸、开合”，是根据击打时动作的需要而变化的。不仅可以吸了再吸，呼了再呼；而且还可以同时做到吸中有呼（即合中有开，如左合右开）；呼中有吸（即开中有合，如右开左合）。同样还可以做到上开下合，下开上合。击打时，肢体有了“呼吸、开合”，就会力量迸发。就能在不动大形的情况下，反复出拳、出腿打击对方。
3、“筋与骨合”
我们要注意，在骨关节训练时，既要求全身关节松开，又要求虚实对准，使躯干有内含腾挪之意。
首先要求脊柱和几个主要关节（如胯、膝、肩）松开，才能全身节节贯串，身整而灵活，也就是节节松开、处处合住。并要在开中有合，合中有开的要求下转换内劲，由筋带动配合骨的活动。这样在实战中才能达到触之即发，处处得机得势。
三、太极拳搏击中力学原理的运用
任何武术最终都归结为发力于对手，战而胜之。太极拳作为从理论到实践都非常先进的优秀拳种，其发力更加符合人体生理。机械力学、流体力学原理在太极拳中的运用使人赞叹。
1、机械力学原理的运用
在太极拳搏击中，许多姿势和动作都是跟力学原理相吻合的，如击打时，我们的冲刺步就是利用了杠杆原理；摆拳就是利用了轮轴的原理，而侧身则是利用了斜面的原理。太极拳搏击处处体现了力学中的三要素（力的大小、方向、作用点）。在一个动作中，也可以同时运用以上力学原理。
再就是我们出拳、出腿打击对方时，如能使力的作用线通过对方的重心，就能够很容易地把对方击退、击倒。在对方出拳、出腿打击我方时，我应尽量破坏他的着力点（作用点），使力的作用线达不到我重心，反被我利用彼之力来转换，反击对方，将其击倒。
2、太极拳中的“圆”
太极拳中的“圆”，指的是门轴劲。我站在门轴处（圆心），转动时幅度小；彼站门边处（半径），转动幅度大。这就好似圆规划弧，双方肢体接触后，通过圆心的旋转，更容易将对方摔倒在地。在太极拳搏击中，没有固定的招数，而是随机应变、千变万化的，只有掌握了击打的动作要领和它的力学原理，才能提高我们的较技能力。
古希腊哲学家阿基米德说：“给我一个支点，我将撬动地球”。太极拳搏击中，找到一个切入点（着力点），以小搏大，以弱胜强，是完全可信和可以实现的。
3、流体力学原理的运用
气血在人体的功能中占有极其重要的地位。人体是被气血充盈的，它存在于人体之内流动。假如人的气血不足或流动不畅，则可能影响生命的质量。拳谚说：“外练筋骨皮，内练一口气”，就是指通过长期练拳可达到气血充足和流畅，起到强身健体的作用。
大家知道，液体没有固定的形状，因盛它的容器而成形。当我们给容器施加压力时，液体就会在其中加速流动，并在压力最小的地方产生冲力。
例如：一支注射器，我们给里面抽满水，用力推动针管，这时针管中的水受到推力，就会射的很远。
又例如：一个球胆，我们给它装满水，让球胆嘴向下，水会顺着球胆嘴慢慢地往下流，但是，如果我们给球胆急速加力，球胆受到挤压，那么从球胆嘴喷射出来的水就会产生一股很强的力量。
气血在人体中，就和液体在容器中相同。在太极拳搏击中，我们利用流体力学的特性，用意识和体能来控制气血的流动，就能练得：“意到气到，气到劲到，劲由内换”的内家功夫。
流体力学在太极拳搏击中怎么运用呢？下面举例说明：
例1：在击打中，我们出右拳时，根据太极拳阴阳虚实的关系，肯定左拳抽回，并向身体贴近，就像猛然关门一样，给体内一些挤压力，加上腿的蹬伸和制动，这样就使身体的躯干部分，像球胆那样受到挤压。而所出右拳的右臂，就像球胆嘴往出喷射水一样，将气血送至右拳，增加打击对手的力量。
例2：当对方打击我时，由于我重心和气血的转换，使对方击我不实。这就是我们常说的“挨上打不上”。
例3：我们发右前冲拳击打对手时，后腿向前蹬伸，前腿制动，这就相当于针管推水，将气血从后腰过背脊至右臂达右拳出奇制胜。
将流体力学的特性，运用于太极拳搏击实战中，加上我们控制气血流动的能力，在竞技时，就能快速有效地击倒对方。

3、太极拳的哲学思想

哲学通常表面上看都是对的。不过哲学都是马后炮。事后才说明白。
太极拳也是一样。先练习，知道太极的感觉味道后，再总结和学习拳理。最后才上升为哲学。

太极拳简单的说是关于阴阳。这个不同于一般的矛盾对立统一，也不同于其它场合的阴阳。那只是一般的道理。

太极拳的阴阳是很具体的。当你练出感觉后。无论身体内，还是对敌策略，或者是身体的感觉，无处都会有阴阳的感觉。阴阳的平衡，阴阳的掌控，阴阳的转换，阴阳的感知，阴阳的应对。

再简单些说。阴阳应该是总结太极拳的劲的某一方面。太极的劲不单单是阴阳。

它应该是一种阴阳的模型。

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