体操冠军刘璇的励志故事

体操冠军刘璇的励志故事

与很多从小就显露出体育天赋的运动员不同，体操冠军刘璇是一个大器晚成者。

　　小时候，她并不是教练眼中最优秀的学生，但却有一股同龄孩子所没有的韧劲儿，从5岁开始练体操，一直到21岁，经过漫长的16年时间，终于拿到三枚奥运会奖牌，成为中国女子体操第一人。

　　那么，这个当初不被教练看好的学生，是怎样成为冠军的呢?下面，让我给你讲讲刘璇的成长故事吧。

　　A.手练出茧子的小女孩

　　1979年3月12日，刘璇出生在湖南长沙。

　　小时候，刘璇是一名乖巧的女孩子。她的身体素质不太好，为了让她长得更健康，爸爸妈妈就送她去少年宫健美班学习。那一年，刘璇刚好5岁。

　　由于个子最矮，来到健美班后，刘璇排在队伍的最后，跟着小姐姐们学动作。她学得非常用心，每一个动作都认真地去做。教练看了非常高兴，心想：“这个小刘璇，练得太好了!”此后，教练开始对刘璇进行特别训练。

　　上小学时，刘璇的功课特别好，语文和数学都是100分。每天，在学校做完功课后，刘璇还要坚持去少年宫健美班训练。

　　8岁那年，刘璇被选进湖南省体育局，参加训练。她练得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一点儿也不怕苦，等血泡好一些，继续再练，这样，手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时，还需要握杠，每当手上的茧变厚时，刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。练习的时间越久，需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼。可是，刘璇却忍着疼，什么也不说。

　　一次，爸爸又去商店买刀片。售货员是一名不满16岁的孩子，他见刘璇的爸爸买那么多双面刀片，就不解地问：“叔叔，现在没人用这样的刀片刮胡子了，你买这么多干什么?”刘璇的爸爸说：“我不用，是给我女儿用的!”售货员又问：“用来削铅笔?这也不安全呀!”“不是用来削铅笔，是削我女儿手掌上的茧!她是一名体操运动员……”听到这里，售货员感动了，他说：“叔叔，这些刀片算我送您女儿的，她那么小，就要受那么多苦，我也该献出一点爱心!”

　　有一次，奶奶拉着刘璇的手，心疼地冲刘璇的爸爸妈妈嚷：“你们干什么让孩子受这种罪?让她别练了!”

　　B.为了一次重要的比赛

　　其实，爸爸妈妈也心疼刘璇呀。妈妈小时候练过体操，知道要想练好体操，就得吃多苦。可是，如果女儿将来不能在这方面有所成就，还需要那么刻苦地训练吗?

　　于是，爸爸跑去问教练：“刘璇在体操队的成绩属于优秀、中上、中等还是偏下呢?如果她能练好，就让她练;如果不行，我就让她回去念书，不然，就两边都耽误了!”教练如实地告诉爸爸，目前刘璇的成绩只是属于中等或者中上的水平，还看不出以后能不能出成绩。爸爸考虑再三，还是同意刘璇练下去，他想女儿只要有一点儿希望就不该轻易放弃。

　　刘璇没有辜负爸爸的期望。13岁时，刘璇被选入国家集训队。经过更严格的训练，刘璇的成绩已经很突出了。可是，在准备参加在日本广岛举行的第12届亚运会比赛时，训练中的一次意外使刘璇膝盖的内侧韧带撕裂，虽然以后能够长好，可比赛的时间就要到了!刘璇急得都快哭了，她多么珍惜这次机会啊!为了让训练成绩更好，刘璇咬牙坚持练习，却不幸把韧带练断，没有机会参加亚运会了!

　　接到父母的电话，刘璇首先提的不是韧带断了有多疼，而是说：“我从亚运会名单上刷下来了，我很伤心!”　　听到女儿在哭，父母非常心痛，马上赶到北京探望，请医生为刘璇治疗。爸爸早就因为刘璇练体操而学过一段时间的按摩。于是，爸爸天天为刘璇按摩，与医生的治疗相配合;同时，刘璇按照教练的指导，经常做恢复运动。很快，刘璇的伤好了。

　　刘璇笑了，因为她可以参加亚运会了。那一次，她与队友合作，获得了女子团体冠军，还获得了个人高低杠的第2名。

　　C.“必须首先战胜自我”

　　“要想战胜别人，必须首先战胜自我”，这句话是刘璇的座右铭。16年来，她都是这样做的，虽然偶尔也有过退却的念头，但最后总能坚强地挺住。

　　1996年，刘璇的训练强度开始加大。坚持了一段时间后，她感觉自己已经练到了极限，甚至有些支撑不住了。每天晚上，一躺进被窝，刘璇就偷偷地哭，对第二天将要继续的训练，感到无比恐惧。她翻来覆去地想，真的要放弃吗?不，越是这样，就越是不能退缩!第二天，刘璇振作精神又开始了新的训练。

　　1998年的世锦赛上，因为刘璇一心想拿冠军，所以显得格外激动，心情也越来越紧张。教练看出了她的心思，告诉她不要紧张，要卸下包袱参赛，实在不行，可以改变动作，降低难度。听了教练的话，刘璇显得平静了。她自信地说：“没事，相信我!”果真赛场上的刘璇表现得很镇静，成功地完成了所有动作，取得了冠军。当她站在领奖台上，看到手中的鲜花，胸前的金牌，望着升到最高位置的五星红旗时，刘璇的泪水再也忍不住了，十几年的辛苦拼搏，如今终于得到了回报!那一刻，刘璇突然发现自己长大了!

　　1999年初，亚运会后的一段时间里，刘璇的训练又跌入了低谷。当时，因为已经休息了很长一段时间，思想和身体都比较松懈，精神状态也有些低迷。在这种状况下练习，刘璇感觉有些吃不消。后来，她几乎丧失了所有信心，甚至打了退役报告。父母知道这件事后，一起来劝刘璇：“再试试吧，如果实在不行，再放弃也不迟!”刘璇觉得父母的话很有道理。对，我决不能放弃!她又一次坚持下来。并于当年8月，在云南昆明举行的全国体操冠军赛上，获得女子全能第一名。

　　2000年，刘璇又取得了一系列的好成绩：3月，瑞士世界杯系列赛第一站比赛，获女子平衡木第二名;接着，在德国举行的第二十四届科特布斯国际体操大奖赛上，获女子高低杠第三名;5月，在武汉举行的全国体操锦标赛上，获女子平衡木第一名。

　　可是，21岁的刘璇仍不满足，因为，她最大的心愿是站在悉尼奥运会的领奖台上，为了那一刻，她已经奋斗了16年。

　　D.最美的笑留给悉尼

　　2000年的悉尼奥运会上，刘璇的努力终于结出了硕果。

　　在平衡木项目的决赛中：　　第一个出场的是罗马尼亚的奥拉鲁，她曾在全能比赛中获得铜牌，这一次，她发挥得不错，得到了9.70分。　　紧接着出场的美国选手威埃里斯，她落地很稳，得到了9.387分。

　　第三个出场的是俄罗斯运动员洛巴斯尼克，发挥非常出色，很稳地站住了，得了9.787分，超过她在预赛中的得分。

　　俄罗斯运动员普罗迪洛娃第四个出场，在木上有小小的晃动，但很稳地站住了，得到了9.775分。

　　接着，中国选手凌洁出场了。她是1998年世界杯和天津世锦赛的双料冠军，动作舒展，稳稳地站住了，除了有一点小晃外，整套动作做的非常漂亮，但只得了9.675分。

　　第六个出场的乌克兰选手亚洛什，最后落地有一小移动，得到了9.712分。

　　第七个出场的罗马尼亚运动员普里萨卡，落地时也有一小跳，动作完成的不错，得到了9.750分。

　　最后一个出场的，才是21岁的刘璇。在前面七名运动员都发挥得都不错的情况下，她顶住压力，非常好地完成了自己的动作，得到了9.825分，终于以完美的动作，精湛的表演为中国体操夺得了第一枚单项金牌，获得了女子平衡木的冠军!

　　拿到这块无比珍贵的金牌时，刘璇最先想到的就是爸爸妈妈。要没有他们的一再鼓励，自己哪能拿到这么珍贵的奥运会金牌呢?　　刘璇站在领奖台上，露出了自信令人倾倒的笑容。这笑容感染了在场的每一位观众。可是你知道吗，她的笑容为什么这样感人?　　其实，在刚练体操时，刘璇并不喜欢笑。后来，随着刘璇的不断进步，参加的比赛次数越来越多。这时，妈妈对刘璇说：“你在出国比赛时，就是中国人的代表，连个人表情都不只代表你自己，而是代表一个国家!所以，你一定要学会微笑。”

　　刘璇觉得妈妈说得很有道理，于是，一有时间就对着镜子练习微笑。笑着笑着，刘璇发现，只有从内心里发出来的笑容才最美。

　　回头再说这次比赛。在地球的另一端，她的父母一直在北京的地下室里看电视的现场直播。爸爸拿着相机，准备拍刘璇在屏幕上的照片;妈妈拿着本子，在一旁记分。当他们看到女儿笑盈盈地在领奖台上向大家挥手时，爸爸把相机扔了，妈妈也扔掉了本子，两人抱头痛哭起来。他们多么激动，因为他们的女儿创造了中国体操史上的奇迹——21岁时获得了奥运冠军!

　　在地球的这一端，悉尼领奖台上的刘璇笑得是最美的。当国歌响起的时候，刘璇深深地知道，她终于征服了每一位观众，战胜了自己，从一个不爱笑的孩子，成长为有着一脸灿烂笑容的世界冠军。

有一种“天赋基因”叫刘璇,儿子出生几天就能倒立,体操天赋惊人

文/大阳妈妈

结婚和怀孕生孩子对于女性来说都是很重要的时刻吧，结婚代表女性从少女到女人的转变，怀孕生孩子是代表女性从女人到妈妈的转变，女性升级当妈妈是一个痛与幸福交织的过程，因为当得知自己当妈妈后是很幸福的。

不少的妈妈当得知宝宝很 健康 ，会流下幸福和开心的眼泪，但女性生产前的十个月的怀胎孕期是很辛苦，因为孕妈在孕期要经历一系列的不适状况，是很折磨人的，孕妈只有经过了十个月的小心孕期，才能享受到当妈妈的喜悦。

提前奥运冠军刘璇大家应该都不陌生吧，是体操界的明星运动员之一，刘璇从几岁开始就与体操结缘了，踏上了体操的练习之路，刘璇是很有天赋的。

10多岁大就获得了体操各大项目的世界冠军，直到赢取属于自己的奥运金牌，刘璇在体操项目上留下了很多辉煌的名场面，即使已经退役了。

刘璇还依旧保持着运动员时期的拉筋习惯，提起体操还是会滔滔不绝，刘璇和老公王弢的感情也被很多人羡慕。

刘璇和老公王弢婚后生下了一个儿子，小名叫“雄赳赳”，两人把儿子保护得很好，刘璇的儿子完美地遗传了妈妈的超强体操天赋。

刘璇的儿子在出生几天就能倒立，被妈妈刘璇把到头和腿这样倒着抱都不哭的，体操天赋真的惊人，看来，刘璇的儿子从刚出生就对体操充满了兴趣，刘璇平时在家拉筋时，儿子也会学着模样妈妈。

现在刘璇的儿子，已经4岁了，不对玩具爱不释手，爱看体操比赛，妈妈刘璇也很欣慰，没想到儿子对体操这么感兴趣，不少网友都感叹：还真是有一种“天赋基因”叫刘璇，基因太强大了。

1.外貌

孩子的外貌是很容易遗传于父母，父母的五官部位鼻子、眼睛、嘴巴等特征是很遗传给孩子的，一般是显性基因比隐性基因更占主导，大眼睛和小眼睛比的话，小眼睛就属于隐性的一方。

2.肤色

除去后天晒黑的因素，孩子的肤色也是会遗传父母的，如果父母都偏白的话，那两人的宝宝皮肤也会比较白皙，如果父母有一方偏黑，那宝宝的肤色就会中和一下，不会那么白了，如果父母都偏黑，宝宝的皮肤也会偏黑。

3.身高

孩子长大会长多高，有一部分是会遗传于父母的，大概有75％的几率会遗传，其中父母两人各占一半，剩下的部分与孩子的营养均衡、发育期的锻炼、睡眠和饮食习惯息息相关。

4. 天赋基因

父母身上的天赋基因也是会遗传给孩子的，就像刘璇的儿子，从小就萌发了超强的体操天赋，而爸爸还是著名的单簧管演奏家，儿子的音乐天赋也不会弱啊。

1. 善于挖掘孩子的天赋

父母要善于挖掘孩子的天赋，并加以培养，父母不能看别人家孩子学什么，就逼孩子也跟着学，要问孩子喜不喜欢。

2. 父母要树立榜样的作用

父母是孩子的第一任老师，是孩子的最佳模仿对象，父母要树立好榜样的作用，不能强制要求孩子懂事。

育儿 寄语：

对于刘璇儿子大家有什么看法吗？

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#父母必修课#

相关问答扩展:

1、容声冰箱×《光影》|对话刘璇:演戏像练体操一样专注

2022年1月19日，由人民网人民视频出品、容声冰箱冠名的高端对话节目《光影》邀请奥运冠军、演员刘璇参与对话，分享其从体操运动员转型为演员的心路历程与人生感悟。

• 身份的多元平衡刘璇是体操奥运冠军、国际裁判，同时也是演员、歌手、主持人。她表示，从最初对奥运冠军身份的偏爱，到如今能坦然接受所有身份，这种平衡得益于体操训练中练就的“平衡技巧”，让她在不同角色间切换自如。

• 转型演员的契机与挑战作为运动员转型演员的先行者，刘璇凭借姣好外貌、奥运光环及“体操公主”形象，在退役前便受到影视圈关注。影评人谭飞曾于二十年前邀其拍戏未果，后她出演电影《我的美丽乡愁》，饰演对城市充满憧憬的打工妹。面对转型，她曾犹豫，但主创诚意打动她，决定开拓新领域。导演看中她刚退役时的青涩状态，认为与角色高度契合。

• 演戏与体操的共通性：专注刘璇认为，演戏与体操虽不同，但均需专注。十几年运动生涯教会她坚持与受挫后迅速调整的能力，成为人生财富，助她应对挑战。例如，运动员时期单纯训练生活缺乏社会经验，而演员需了解社会与时代变化，这让她对光影世界产生极大兴趣，享受体验不同人生的快乐。

• 容声冰箱：38年专注技术突破节目中提及容声冰箱38年来专注冰箱技术升级，满足用户需求。其WILL系列通过无水雾离子补水、光养鲜、离子除菌技术，还原果蔬自然生长环境，实现“果蔬继续长七天”；双净系列实现冷藏冷冻双空间净化除菌；生熟分储系列抑制亚硝酸盐生成。这些技术引领行业，获市场高度认可。

• 奥运情结与冬奥寄语作为奥运冠军，刘璇对北京成为“双奥之城”深感自豪，期待全球感受北京风采。她寄语冬奥健儿：“放下包袱，展示自己！”

2、体操皇后刘璇的创业人生:原来生活本该如此

以上内容来源于长江商学院MBA ，作者培养颠覆力量的

距离悉尼奥运会夺金，体操皇后刘璇的人生又向前推进了20年。

“奥运冠军”早已不再是她唯一的标签。裁判、演员、歌手、主持人、创业者……一切角色皆是学习。

有人问刘璇：从奥运的“人生巅峰”再出发，是一种什么样的体验？

“你还能在别处再拿一个世界第一吗？”刘璇说，“所有的经历让我明白，不能让第一成为枷锁和包袱。”

跳下平衡木，为更宽广的世界着迷。转眼刘璇已持续创业五年，“化被动为主动”“终身学习”，她总结了创业五年体悟最深的两点。她感到双脚正牢牢踩在了地上，“原来生活是这样的，也是啊，生活本来就应该这样。”

今天，一起走近如谜创始人、长江商学院MBA18级校友刘璇“好学”且“折腾”的创业人生。

来源 | 长江商学院MBA（ID: CKGSB_MBA）

刘 璇

如谜创始人

奥运女子体操冠军

长江商学院 MBA项目2018级北京班

对于人生的巅峰时刻，人们从不掩饰自己的向往和想象，对很多人来说，它似乎永远都在更前方，无法抵达。

因此，也很少有人明白，这一时刻的发生究竟意味着什么。

“意味着你以后再也不会拥有那样的峰值体验，你还能在别处再拿一个世界第一吗？不可能了。”刘璇说。

距离2000年悉尼奥运会夺冠二十年有余，奥运冠军早已不再是她唯一的标签。演员、歌手、主持人、创业者……对她来说， 退役后， 所有的尝试都是学习，与能否得到第一相比，途中的收获更弥足珍贵 。

“拿了奥运冠军后，我在 娱乐 圈要拿怎样的奖，才能与过去的成绩匹配呢？”

“百花奖？”——“不，只能是奥斯卡！”

“但这可能吗？”

说到这里，刘璇用指尖敲了敲桌子，笑了：

“当你在原本的领域登上巅峰，必然已经付出了大量时间，在另一个领域怎么可能再登峰造极？大家的时间都是平等的。

所以 要看你的满足感来自哪儿，是路上的收获，还是最后的成就 。”

人生有限，每一次选择都很重要。

过去，刘璇很多时候都在被动选择：五岁被父母送进体操队，为帮朋友而开始第一次创业……只不过，每个懵懂起笔的故事，最终走向都会被牢牢掌控在她自己的手中，“ 只要做出了选择，我就要把所有的被动变成主动 ”。

“化被动为主动”“终身学习” ，尤其在创业后，这短短十个字时常在她脑海中浮现。刘璇感到双脚终于牢牢踩在了地上—— 踏实、真切。

“原来生活是这样的，也是啊，生活本来就应该这样！”

或许，这是真正登上过巅峰的人才能拥有的从容和智慧。

人生下来就是解决问题的

只要命还在，就一定有办法

奥运摘金一年后，2001年年底，刘璇退役了。

与其他可以长期投入的 体育 项目相比，女性体操运动员的运动生涯尤为短暂。

“5岁开始练，16岁参加国际大赛，一般到18岁退役，可能只有一次机会参加奥运，一切就结束了。”那时她21岁，已经坚持了足够久。

跳下平衡木，为更宽广的世界着迷。进入北大读书，获得体操国际裁判资格，踏入演艺圈、演戏、发唱片、主持节目，告别赛场的刘璇一刻也没有停止翻腾、旋转，每天都有大量工作等着完成，也有未知的隐藏关口不时显现，她都愿意上前看一看、试一试，乐此不疲地走着走着，就走进了与创业有关的日子。

“都是机缘巧合，我自己也是懵里懵懂。”

2015年，远居加拿大的朋友正在创业，“她做瑜伽服，问我要不要一起。”在刘璇眼中，这只是好友之间的帮忙， 借助电商平台，她把朋友的瑜伽品牌带到了国内市场。

此时，中国健身行业发展势头正旺，女性用户的增长尤其迅猛。在竞技体坛成长起来的刘璇，此前并未意识到，运动已日趋成为一股生活潮流，风靡于普通大众。“市场太大了！又和我自己的专业相关，这的确是我没想到的。”

因此，一年后，当好友提出要开创女子瑜伽服饰品牌时，她几乎毫不犹豫就答应了。“Balanpie平衡派”成为刘璇创业的第一次尝试。

彼时，已有多个运动服饰品牌在国内外市场崭露头角，竞争日渐激烈。在质量、实用度及价格等方面，平衡派并不逊色。刘璇担任着整个团队的产品质检官， 对于如何将产品与运动相结合，没有人会质疑她的专业度和话语权。

但只有这些远远不够，“虽然对质量抓得特别狠，但我们都是商业的门外汉， 在运营等方面缺少经验。只有开始创业，才发现真复杂啊！”

也正因为触及这种“复杂”，刘璇觉得自己的双脚终于踩在了地面上。在运动队时，为了比赛，与外界近乎隔绝，训练成了唯一的存在方式；在演艺圈，生活五光十色，被众人簇拥着行走，轻松中也夹杂着几分虚幻。

“就像在天上，根本不知道真正的 社会 是怎样。 创业后你会觉得，生活其实就应该是现在这样。每一步脚踏实地的时候，我才知道我是谁 。”

2015年年底，儿子的出生让她的生活有了更多烟火气。每个新手妈妈都会迷失在母婴产品的海洋中，直至炼出一双火眼金睛。一次次挑花眼后，刘璇忍不住感叹：“原来母婴产品的竞争这么激烈！”

巧的是，此时同学赵哲正准备推出母婴品牌Mikibobo （米奇啵啵） ，“他非常有商业头脑，作为同学，大家也知根知底”。互补鲜明的创业伙伴、饶有兴趣的产品领域，于是，在2018年6月，刘璇正式加入Mikibobo，成为联合创始人和首席产品官。

但创业不能只靠兴趣和伙伴。商海诡谲，若没有经过系统学习和训练，就如同练体操忽视了基本功。“必须得继续深造”。

恰逢此时，刘璇的好友被长江商学院MBA录取，这让她也跃跃欲试。于是同一年，刘璇又多了一个身份——长江商学院MBA新生。

“一开始还是挺怕的。”刘璇笑着说，“觉得什么都听不懂、跟不上。”加上同学中不乏80后甚至90后，这让她既惊喜又感到紧迫。

“虽然年纪轻轻，但他们在创业的路上走得比我更久，金融知识也比我丰富，‘长江’真的是一浪接一浪。结识了这么多优秀的弟弟妹妹，是我在‘长江’最大的收获。”

除了出色的校友，在她看来， 长江商学院的教授们也是值得钦佩的领路人 ，他们拥有宽广的全球视野，在循循善诱中，带领着来自不同行业的同学齐步前进。

沿着长江商学院的阶梯一步步向前去，从谨小慎微，到达观舒朗，刘璇的世界观和格局不断被拓宽，她逐渐体会到， 不少事情的方法论是相通的，金融思维有时固然不可或缺，但更多时候，解决问题需要多维度、多视角 。

“钻进去，能不能再跳出来？这要看生活有没有赋予你这种力量。”

刘璇拥有这种力量吗？她常说，自己最不缺少的就是 失败和痛苦的经历，它们远比成功耐得住回味 —— 偶尔的成功或许只是出于幸运，从中又能感悟到什么呢？连喜悦也转瞬即逝。相比之下，痛苦的经历一辈子都念念难忘，蕴藏着生活的启迪和能量。

1996年的亚特兰大奥运会上，刘璇意外失利，在伤病不断、教练出国的情况 下，无奈之下17岁的她被安排退役。

“但我的心气儿没灭，总觉得不该这个时候离开，最后想尽办法留了下来，我发誓要比之前任何时候都更努力。”

刘璇说，这是她迄今最痛苦的回忆。

进入长江商学院后，即使在课堂外，同学们也不时聚在一起交流学习，刘璇总是乐于分享自己的感悟。“我很佩服其他长江同学在金融和创业上取得的成绩，很多人成长得比我顺利，但人生还是要有一些失败，毕竟有些收获是无法从成功那里得到的。”

坐在长江商学院教室中，她可能是对挫败感触最深的那一个，审视问题的角度也更宏大豁达。

“ 其实人一生下来，就要解决各种问题，绝不是坐享其成 。只要你的命还在，就一定有办法。”

刘璇停了几秒， “有些人是被自己压垮的。 不行的时候挺一挺，我们调整一下再发力。除了生死，没有过不去的坎儿 。”

如果你只想赚快钱，那我退出

“这是送给自己的生日礼物，从此，它就是我生活的一部分。”

“平衡派”刚诞生时，刘璇在微博这样写道。

当时她并未料到，如今，“创业”和“成为妈妈”一样，会成为自己最大的归属感和使命感。

作为奥运冠军，“如何保持身材”是她经常被朋友问起的话题。每次刘璇都会耐心地解释：运动员的减重需要在短时间内完成，他们的方法对普通人根本不适用，更不 健康 。

“我有好几年不吃米饭，但你不需要承受这些。保持体重是一辈子的事儿，怎么能指望三五天就搞定呢？”

苦口婆心地劝完，身边的朋友却依然在爆吃狠减。对于科学塑身，自己算半个专家，怎样才能让更多人接受 健康 科学的生活理念？刘璇太想做点什么。这正是口服美容食品品牌“如谜”成立的初心。

若说前两次创业更多是缘于朋友之邀，那么自此开始，刘璇将创业的方向完 全掌握在了自己手中，从被动到主动，她成为自己创业的导航员，在这条路上越走越远。

2019年6月，“如谜”旗下的产品陆续面世。合伙人建议“无快不破”，从产品研发到营销推广，都要越快越好。这一策略不无道理。

《2019口服美容消费趋势报告》指出，近一年来，在彩妆、护肤等多个与“颜值经济”相关的品类中，口服美容品的消费增速远高于各品类平均值，“口服抗老”也逐渐细分为“抗糖”、“抗皱”、“抗氧化”等诸多概念，更多竞争对手入局，扑向日渐被蚕食的市场红利。

但“速度第一”的打法立刻遭到刘璇的激烈反对。

“ 做产品就得慢 ！尤其是做食品，如果吃下去了才发现有问题，这怎么行？如果你只想做快消品，只想赚快钱，OK，那我退出。”

在给产品把关时，刘璇无疑是强势的，眼中绝对容不得一粒沙。在她看来， 做产品不能怕慢，安全和质量必须放在第一位 ，要是实在达不到标准，宁愿全盘推翻也不能放水。

听起来惨烈，但并非没有先例。

在成立“如谜”之前，团队的创业方向实则是护肤领域，大多产品已研发完毕，只缺少一个最佳“爆款”。“有天我要出席LV的秀，整个人状态非常疲惫，敷完我们的一款面膜，皮肤好到都不用再化妆。我说这太可怕了，赶紧去做安全测试。”

刘璇回忆，当时的测试结果显示，有项激素的含量超标了整整100倍。“不可能用它做日常护肤，但你没办法控制那么多的消费者的使用方式，万一出了事怎么办？”

过不了“质检官”刘璇的这一关，已成型的整套产品只能被停掉。汲取前车之鉴，如谜的产品研发和测试耗时约一年半，调配方、调口感，最大限度地提高安全级别。经测验，其最新推出的蛋白棒完全可被运动员食用。

反复打磨，产品终于达到刘璇的预期，但下一个分歧又出现了—— 要不要借助微商进行推广？包括后来加入的两个合伙人在内，她的创业伙伴“一边倒”都想向微商借力，唯一的反对票再次来自刘璇。

“如果第一个渠道就是微商，那‘如谜’就是微商品牌，很难再往上走。这是你后面无论花多大力气、多少预算，都很难改变的。” 她认真解释道。

“就像我们练体操，先把基底打好，才能翻空翻。所以我说，这件事必须听我的。”

自从创业成为主动的选择，刘璇的思考与感悟也更为深刻。她不拒绝在市场中高速冲刺，但 更关键的是踩对节奏，保持当下最适宜的发展速度 ，过快或过慢都会带来风险。

目前，“如谜”正面临新一轮融资，刘璇和搭档忙着约见一拨又一拨投资人。

“你要不停地跟别人说，说你的产品，说发展模式，等等。”这对她来说是不小的挑战。

在漫长的体坛生涯中，刘璇习惯了在大多时候保持沉默，说话不仅消耗体力，也会分散比赛的专注力。

“我们通常都是静默地待在自己的世界里。后来进入 娱乐 圈，自认为已经改变很大，但到了创业阶段，天啊！” 她忍不住笑起来， “现在我变得健谈了很多，你看， 所有的挑战最后都会变成收获 。”

别让目标成为包袱

学习是一辈子的事儿

1989年，“体操王子”李宁应健力宝创始人李经纬的邀请，加盟健力宝并创立运动品牌李宁，从此开创了国内体坛明星创业的先河。三十年间，全民健身的浪潮推动着 体育 经济不断发展壮大，竞争激烈的商场也成为更多体坛明星的第二个赛场。

自带IP效应，让他们似乎领先在起跑线上，但刘璇觉得，明星光环更像一把双刃剑，只要稍有差池，后果不只是被放大这么简单，“是按好几个数量级的程度被放大，你得确定自己能接受这种结果”。

来自外界的眼光也充满更多质疑，“璇儿的参与度到底有多少？”不断有投资人抛出这样的疑问。

一开始，这让她觉得难以理解。“在运动队的时候，我就是一个认真负责的人，既然创业了，就一定会做自己该做的事”。刘璇叹了口气，“我投入的心血和时间是巨大的，别人却觉得你只是在玩儿。”

只有时间能给出答案。“大众的看法你没法控制，更重要的是你自己怎么想。用名气来赚钱，还是真正想做事儿？初心是什么？”

现在，刘璇逐渐理解了当初投资人的疑虑—— 创业不是玩票，没人会把真金白银投给“票友”。她当然希望能赢得漂亮，让亲手打造的产品成为行业佼佼者。胜利，这是她在不同赛场上的同一个目标。

“刚开始创业，免不了带着运动员的惯性思维—— 我要拿奖！要拿第一！但现在所有的经历让我明白了， 不能让目标成为枷锁和包袱 。”

她见过太多实力强悍的运动员，平日训练表现突出，一到比赛就噼里啪啦往下掉。所以刘璇一直提醒自己，在接近目标的过程中，要善于调整路线，把宏大的愿景拆解开来，变成一个个够得着的短期目标。即使到最后未能如愿，也要坦然接受。

“ 不管是明星还是企业家，首先都是人，你就可能失败，所以，要正确看待结果和目标，脚踏实地地干 。”

今年是刘璇创业的第五年，儿子“雄赳赳”也六岁了。在生完孩子的前两年， 陪伴孩子在她的生活中绝对排在第一位。

如今，创业和工作变得更紧要，“但我会跟孩子说好，妈妈什么时候要出门，什么时候会回来。不管多忙，都拿出时间来陪他”。

在她眼里，当前什么事情最重要，就赶紧去做，不要寄希望于找到事业与家庭的完美平衡。“无论是创业者还是普通上班族，无论是男性还是女性，都是这样，哪有百分百的平衡？”

创业像一束强光，照亮了人生中诸多等待被发现的真谛。心中有光，刘璇也愈来愈敢于主动出击。 “我和团队最近在做一档 体育 纪实类节目，叫作《璇转人生》，主要采访退役的奥运冠军。”她兴致勃勃地说。

从北大新闻系毕业后，她一直有个愿望”让更多人了解运动员的真正生活”，包括退役后他们如何选择下一步，如何完成心态的转变。

刘璇不仅是主持人，也是发起人和制片人。“如果不是运动员出身，你很难对采访对象感同身受，更捕捉不到他们的蜕变和成长。”

与此同时，她开始酝酿第四次创业。尽管离开赛场多年，但她从未离开体操。

“在美国，儿童体操是很多孩子接触的第一项运动，一个州可能有四五十家体操俱乐部，每个俱乐部里的孩子有上百名。”相比之下，国内的儿童体操环境要冷清得多。“不少家长觉得体操太苦，没错，但问题是，要成就自己的价值，就得吃苦， 哪个运动、哪个职业不苦呢？”

在她的规划中，自己的项目无须涉及过多专业训练，让更多孩子体验到体操的乐趣，才是目的所在。“如果都没人愿意来练，我们能从哪儿选拔好苗子？现在最缺乏的是大众参与。”

刘璇说，自己很享受创业生活的忙碌，就像体内的发动机一旦开启，便无法再停下来。

“ 只有一直往前走，不停地学习，才会自在，少学一点都会不适应，感觉整个人要生锈了一样 。”

进入长江商学院之前，这样的紧迫感还没有像现在这般强烈，如今，她确信 “学习是一辈子的事儿”。

“在学校里的所有学习，都是在做知识的积累。进入 社会 后， 终生学习就要开始了，去翻越不同的山坡，拥有不同的经历。学习真的会让你很快乐 。”

去年10月，在给学弟学妹们的开学寄语中，她这样写道：“幸福地学习，不忘初心。走出舒适区，努力成为自己人生的冠军。”

这是刘璇从生活中一点一滴萃取而来的箴言，当然，亦正是她自身成长的最佳写照。

3、体操皇后刘璇个人资料 大学是什么学校

刘璇以前是中国体操运动员，多次获得奖牌，退役之后报考了北京大学新闻与传播学院，拿到学士学位以后她就开始在娱乐圈试水。她的颜值还是顶好的，大家最近对《扶摇》都应该不陌生吧，她在这个剧中扮演幻生殿殿主，那可真叫一个霸气。关于刘璇的体育报道，我也是有所耳闻的，不过一直都没有觉得她会拍戏，如果不是最近在扶摇中见到她，我还一直怀疑着这件事情呢，她的功夫底子硬，到底是体操皇后，这身手就是不一般！一起来看看体操皇后刘璇个人资料吧。

刘璇大学是在北京大学新闻与传播学院攻读的，后来取得了学士学位以后就开始步入社会走上了演戏这条道，刘璇十几岁的时候和大多数的学生有些不太一样，她曾经是国家职业体操运动员，还获得过冠军的头衔，退伍以后，刘璇报考了北京大学， 现在的网民更多的人都称呼她是个演员，如果看过《扶摇》这部电视剧，就该对她有印象，她扮演的是幻生殿的殿主。

近些年，好多体坛中的退役冠军都开始客串和专业的做起了演员这个职业，刘璇就是其中的一个，她的颜值虽然不是最美的，却也不差，就和跳水运动员田亮数同一类型，他们这样的人很容易在故事当中找到合适的角色，最常见的就是先从武打人物上手，有了一定的知名度以后再演重要的角色，这样也挺好，起码他们一直都在努力着，和那些退役后生活拮据的运动员比，处境好多了。

《扶摇》是2018年上映的大片，故事人物涉及众多，幻生殿殿主是后期作品当中出现的人物，她在前面的时候只存在于人们的传说里面，幻生殿殿主是位武功非常高强的女人，虽然是反面大bos不过刘璇的扮相还是非常令人惊艳的，当年运动场上的小丫头形象还真是一去不复返了，她现在更成熟也更漂亮了，说实话，我觉得她演的还真挺不错。

《女拳》这个片子我看的不多，不过看到里面的小姑娘身手这么厉害，当时心里还嘀咕了好久，哪来的女演员，这么厉害， 都快赶上李连杰啦！后来才知道她就是当年运动场上的刘璇，难怪这个演员功夫了得居然是体操皇后，这基本功绝对够水准。《女拳》出现的时候，刘璇的相貌变化还不是太大，《扶摇》出现的时候，我可是看了半天才认出她，瘦了，也更美了。

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