跳台滑雪有什么技巧

跳台滑雪有什么技巧

跳台滑雪的技巧主要包括以下几点：

1. 跳跃技巧 考虑跳台角度和风向风力：跳是跳台滑雪中十分关键的技巧，需要根据跳台的具体角度以及实时的风向、风力等因素进行精准的判断和调整。

2. 助滑技巧 保持深蹲减少阻力：助滑的好坏直接影响到起跳时的初速度，进而影响飞行距离。在助滑过程中，应尽量保持深蹲姿势，以减小空气阻力，提高助滑效率。

3. 起跳技巧 身体前伸展，搭配助滑速度：起跳是整个跳台滑雪动作中的关键环节，需要通过合理的助滑速度来搭配起跳。起跳时，身体应向前伸展，与跳高、跳远等运动项目的起跳方式有所不同。

4. 空中飞行技巧 保持身体伸展与板子平行：在空中飞行阶段，需要保持大胆和沉着的心态，同时身体要尽量保持伸展状态，与滑雪板基本保持在一个平行位置，以确保飞行的稳定性和距离。此外，完美的落地动作也是整个跳台滑雪动作的完美收尾。

…单板滑雪女子大跳台第五收官,比赛中发生了怎样的搞笑一幕?

小将荣格单板滑雪女子大跳台第五收官，比赛中发生了怎样的搞笑一幕？2月14日早上，北京冬季奥运会单板滑雪大跳台女子项目的锦标赛在首钢滑冰大跳台开展。19岁中国小将荣格凭着后两跳的平稳充分发挥“逆转”，在30名参赛者总排名在第九位，晋升15日早上的总决赛。这也是中国参赛选手第一次亮相冬季奥运会该新项目比赛，四年前的平昌冬季奥运会上，双板大跳台初次变成宣布比赛，但中国队没有获得比赛资质。

荣格从2019-2020本赛季逐渐参与国际性赛事，曾多次走上较低等级比赛大跳台新项目的颁奖台。这个赛季，荣格初次参与国际雪联世界杯足球，便闯入瑞士库尔站总决赛，但因决赛前练习负伤放弃，最后得到第8名。在14日上午进行的北京冬奥会单板滑雪女子大跳台资格赛中，中国选手荣格上演逆袭，最终排名第九，顺利晋级决赛。比赛中，荣格在第三跳中做了一个两周偏轴转体后空翻成功落地之后，在一片欢呼声中撞到围栏翻出了赛场。翻出场外的容格趴在围栏上两手一摊，自己也被逗乐了。赛后，她说：“当时太激动了，没能控制住速度”。

值得一提的是，在当日结束的单板滑雪女子大跳台资格赛中，中国选手荣格以总成绩129.75分，排名第9进入决赛。这是中国队首次参加滑雪大跳台女子项目，荣格进入决赛创造了历史，也意味着在男子和女子的单板滑雪大跳台决赛中均会出现中国选手的身影。荣格当时比赛的状态很不错，比赛当中也没有出现什么差错，所以我觉得她的表现特别的好，特别厉害，非常棒，特别让人振奋，让人佩服。

相关问答扩展:

1、冬奥会项目,跳台滑雪起源于哪里?是如何被列为比赛项目的?

冬奥会的运动项目中，跳台滑雪起源于北欧的挪威。由于跳台滑雪有着广泛的人群参与且有较好的竞技性，它在第一届冬奥会便被列为了正式的比赛项目。

跳台滑雪是起源于北欧的挪威国家，由于挪威当地多雪且山体陡峭。因此许多的冬季体育运动都在挪威有非常好的群众基础。在挪威的克里斯蒂安尼亚镇举行的滑雪比赛上，挪威的两个居民进行了首次跳台滑雪的表演和比赛。从此，跳台滑雪从挪威便开始走向了全世界。

一：跳台滑雪起源于挪威。

挪威由于其地理位置靠近北半球的北极。因此当地的气候异常寒冷，且一年大多数时间都处于冬季时期。挪威的居民为了解决日常生活中的无聊以及烦闷，因此演化出了多种多样的滑冰比赛。

二：跳台滑雪在冰雪运动中有着广泛的人群参与。

自从跳台滑雪在挪威形成了正式的比赛之后，它在瑞典，美国，法国都相继有了一定的人群参与和比赛活动。这不仅促进了跳台滑雪在国际舞台上的推广和传播。在多次比赛中也渐渐开始完善了跳台滑雪的训练体系以及比赛规则。

三：跳台滑雪在比赛中完善了竞技性和赛道规定。

由于跳台滑雪本身对于场地的挑选是非常严格的。在后期的一些滑雪比赛当中，人们便产生出了自己建造滑雪跳台的想法。后来根据不同的比赛类型，还衍生出了70米跳台和90米跳台的两种滑雪跳法。也正是由于跳台滑雪的完善竞技性和特殊的比赛规定，这使其在当年第一届冬奥会的项目评选当中就被选为了正式的比赛项目。

2、跳台滑雪运动员滑板长度和什么因素有关蚂蚁庄园

跳台滑雪运动员滑板长度和运动员的身高因素有关蚂蚁庄园。冬奥会跳台滑雪项目的滑雪板长度有专门规定，滑雪板长度一般为身高乘以1.45，最宽为11.5厘米，板底有方向槽。因此不同身高的运动员，其滑雪板长度也不同。

滑雪板的结构与特点

一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。

雪板底座，这是滑雪板的下面部分，也是接触雪面的部分。大多是底座是塑料材料制作的。这两种底座一种是融塑的，另一种是挤压式的，融塑的是先溶化再切割，他们寿命长，容易维修。但是融塑的滑雪板速度最慢，上蜡量最小。

挤压成的滑雪板正好相反，他们实现研磨成粉，加热，压制之后切割成型。压缩板比溶质板更好，更结实，更快，上蜡好。

另一种石墨板，石墨板在所有滑雪板中速度最快，上蜡的量很大。石墨底座有聚乙烯构成，在塑料颗粒上加上石墨，然后成板。这样的板通常是深黑色，一般在速滑赛上可以看到的都是石墨板。

拱形头，滑板微微翘起的部分。拱的大小和灵活性紧密相关。拱形越高，板头和尾部承担的压力就越大。一个很平的拱头说明这块版转向很灵活，所以适用于一些自由式的运动。对于一个使用过的板子，平头也意味着这块板已经使用太久了。

对于大多数新滑雪板来说，选择一个微微弯曲的拱头可以帮助你在高速滑行中灵活的转向，而且即使在很硬的雪上也可以灵活的转弯。

触点，这些点和雪有直接接触，但是不承受人体的压力。这些点也被称为底座轮。一般在头和尾部附近。如果你把滑雪板放在一个光滑的平面上，下面放一张纸，拖动这张纸，在中央会非常的光滑容易拖动，直到你触及到这些点，纸就会停住。

边缘，这个是指滑雪板的金属边。前头称之为toe edge对应的后头称之为heel edge。

有效边，滑雪板边缘接触雪的部分是在转弯时起作用的部分，称之为有效边。不包括前后两部分头边。在大转弯时有效边会和雪接触。有效边越长，滑行越稳定而且容易控制。而有效边短则转向灵活。

弯点，这个点一般在两块板子的结合处。这一点一般在转弯的开始或者结束部分。允许滑板和雪延半径割线接触。硬的扭转点可以很好的控制雪和冰，另一方面，软一点的板可以让板变得更稳定，适合初学者。

3、谷爱凌跳出的1620自由滑雪女子大跳台动作有多难?

谷爱凌在北京冬奥会滑雪大跳台中跳出的1620自由式滑雪动作是一个难度超高的动作。因为1620这个动作就要求运动员在空中完成四周半的转体而且完成这个动作转体之后，我们还要成功平稳落地。对于全世界范围的参赛选手来说都是一个难度极高的动作。因此，我们可以说1620这个动作在自由式滑雪这个项目上是最难的动作。

一、完成1620动作需要把握很多不可控因素

在自由式滑雪中，之所以说1620这个动作特别难，很大一部分原因是因为在自由式滑雪中1620这个动作需要参赛运动员把控的不可控因素实在太多了。因为不管是运动员起跳的时间、运动员起跳时运动员身体和滑面的角度、运动员的腰部力量的发力程度都会影响到运动员最后落地的平稳性。因为运动员在冰面上起跳的时间太晚，就很有可能会导致运动员没有办法在空中完成四周半的转体，甚至还会导致运动因为转体的时候没有办法稳定的落地导致摔伤。

二、1620动作的完成率低

大家之所以说在自由式滑雪中1620动作如此之难，还有一部分原因是因为1620这个动作的完成率特别低。不管是在正式比赛还是训练中都没有运动员成功的跳出1620这个动作。这就足以说明了，1620这个动作至今都是自由式滑雪项目中最难的一个动作。

三、结语

从这两个角度上看，我们可以知道作为中国的参赛选手谷爱凌能够在北京冬奥会中跳出1620自由滑雪女子大跳台的动作是相当难的。毕竟这个动作在很多自由式滑雪参赛选手中不仅是一个难度极高的动作，而且是一个危险系数极高的动作，很多运动员连尝试都不敢。

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