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姚明的篮球技术精湛吗

对于一个中锋来说，姚明基本上已经到了职业生涯的巅峰时期。这个时候的姚明已经能在NBA独当一面了，在一对一面对其他中锋来说，基本不吃亏。所以姚明在他的中锋领域里技术可以说是很扎实的了，但如果要说精湛，他可能还达不到贾巴尔和奥拉朱旺的境界吧。但姚明也有自己的优势，那就是他极佳的投篮手感和较高篮球智商。相信姚明还很大的潜质还未被开发，如何利用身高和灵活的转身，都是姚明需要提高的。
最后的结论是姚明很优秀，但还打不到精湛的地步，只要通过努力一定能更上一层楼！

姚明当年因为哪些原因比赛中不扣篮连累火箭全队被罚跑圈呢?

这其中的原因如下。

第一，在当时姚明刚刚来到休斯敦火箭队，他只需要轻轻踮起脚投篮，就没有人能够防守得住他，所以姚明认为没有必要扣篮，可以把更多的体力用在其他地方上。而且经常扣篮对膝盖的磨损也非常大，为了自己的职业生涯考虑，也要尽量的保护好膝盖。

第二，刚刚来到火箭队时的姚明还比较瘦弱，在身体对抗力方面有着不足，想要在对手的防守下扣篮会比较吃力，还容易造成失误，但是从长远考虑，这方面的不足迟早要进行弥补，否则会成为对手针对的弱点。

第三，扣篮能够带动全队的气势。这点非常重要，姚明的宿敌沙奎尔奥尼尔就因为扣碎过好几个篮筐，让人生畏，2004年的NBA选秀魔兽霍华德也因为在扣篮的时候将计时器震落，被人称赞。

第四，打击对手。在火箭队时期，麦迪和科比布莱恩特交手的时候，麦迪利用假动作将科比布莱恩特黄岛投篮并得分。这对科比布莱恩特来说是一件非常耻辱的事，所以他立马打起全部精神，给火箭队来了一记扣篮。在气势上并没有被对方给击倒，所以后来也能打击对手。

在当时，姚明是火箭队的希望，教练让所有队员挨罚跑步，也是为了激励姚明成长，而姚明也不负众望，通过努力的练习增重，最终成为了内线霸主。面对处于巅峰末期的沙奎尔奥尼尔，姚明也能和他对抗，而魔兽霍华德更是多次被姚明打爆。这是因为姚明的扣篮也同样霸道，他能够进行强有力的扣篮，就能在防守端给魔兽霍华德压制，令魔兽霍华德束手无策。所以说扣篮虽然对膝盖的磨损更大，但也能提高运动员的成绩。

相关问答扩展:

1、姚明刚来NBA时不喜欢扣篮,为什么后来喜欢了?

姚明可以说是中国篮球史上最伟大的球员，也是 nba 历史上最成功的亚洲球员。姚明在篮球场上的成功不是一蹴而就的，但他也从一个相对轻松的投篮风格，转变成了一个篮下的怪物。今天我们要谈谈姚明是如何从投篮，变成在教练的指导下灌篮的。当姚明在2002年以选秀状元的身份进入 nba 时，一个亚洲球员引起了美国人的注意，人们很想看看他有多强壮。显然，被媒体过度曝光并不总是好事，人们对姚明的期望越高，就越容易质疑他。姚明在 nba 的早期岁月并非没有问题。许多专业人士(比如“大嘴巴”巴克利)认为姚明对球太软弱了，他经常被肌肉发达的男人打败，而姚明经常用后仰跳投进攻，这也让球迷们大惑不解，毕竟2.26米高的姚明怎么会害怕封堵呢？姚明喜欢用跳投或上篮结束进攻，这是他主要在 cba 养成的习惯，他的体能天赋非常突出，很难遇到能够阻挡他的对手，这导致姚明打得太轻松，大多数时候，你不必跳起来灌篮得分。毕竟，扣篮太难了，上篮更容易。Nba 的球员都是跳投高手，姚明在内线是个自由球员，经常被打断或封堵，而作为中锋，姚明会更有效率，这不仅是得分的工具，也是对手的动力，所以姚明的转变势在必行。

当时的火箭队主教练，来自佛罗里达州的汤姆・贾诺维奇，尝试了很多方法来激励姚明灌篮，从不上篮，但要习惯这一点并不容易，最后，他想出了一个绝妙的计划，让姚明成为一名篮球运动员。

当他了解了姚明的性格，意识到姚明重视集体主义精神后，他决定，如果姚明在比赛中有机会扣篮，但是没有，那么所有的运动员都必须陪姚明一起受罚，主要以跑圈和训练的形式。姚明非常不愿意制造麻烦，这对他来说特别有效，我们看到了一系列扣篮后，篮筐上的巨大咆哮。

2、细节描写姚明投篮时的动作,要求350字

1、双脚面对篮筐，右脚稍微靠前，身体侧向前，这样的话能保证出手时手时直线出去的；

2、身体半蹲，小腿发力，经身体最后到手腕；

3、右手托住球，左手扶着。投篮时，双臂向前推，最后一点很关键，就是压手腕。感觉整个球是由手腕拨出去的（当然是前面的动作起到一定的助力作用），手腕顺势拨出去。感觉是拨出去，就对了。最后手臂成一直线。

4、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

5、看着那边的人打着篮球，抢球、投篮、捡球……这速度真快，而且每一个人的篮投得相当的准。我在心底赞叹着，佩服佩服啊！

扩展资料：

提高投篮命中率：

篮球是一项综合性运动。投球的次数决定了比赛的结果。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮命中率，在教学和训练中有以下几种方法：

1、加强规范化射击动作的练习。用单手和双手拍摄的动作，无论使用哪一种方式，都应严格按照标准动作来做。发展和掌握射击肌肉的感觉是射击运动的首要前提，应加大规范化射击动作的练习，最终实现动态造型。

2、提高体育锻炼水平。体育训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显影响。如队伍的体能训练不好，运动量增加了，命中率就会显著下降。因此，射击训练应与体能训练相结合，在一定强度下进行限定次数的射击训练，才能在激烈的竞争中，有足够的体能保证射击百分比的稳定和提高。

3、选择好投篮时机，果断投篮。好的投篮时机是提高投篮命中率的关键，一个好的得分机会是靠个人和团队的配合来创造的，要善于把握投篮的时机。

射手应该观察防守者的重心、位置和距离。一旦防守者失去了他正常的防守位置，不能干扰投篮，或者射手用假动作诱导防守者失去重心、位置和距离，射手就会创造一个投篮机会，做出决定性的投篮。利用球队战术创造的机会，或者利用进攻和防守之间暂时的时间和空间差异，立即投篮。

4、有强烈的射击欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要的作用。在教学过程中，要对射击运动员进行全面的训练，掌握各种射击技能，发挥运动员的主观能动性。同学在平时应该多些关心、帮助，多些鼓励和表扬，培养自信心。

5、加强全身协调和手部动作稳定性的训练。游戏,经常看到一些照片,由外力突然失去平衡，还可以将球放入，这表明运动员的身体协调好，在球的瞬间移动，身体和手是相对稳定的，球员的空间和时间感强,手感好，强大的自信，使整个射击动作力均匀、柔软、自然、连贯、流畅。

3、姚明揭秘中国男篮失利原因

中国男篮失利的原因主要包括以下几点：

整体实力下降：中国男篮在亚洲地区的竞争对手如日本、韩国等球队的实力明显提升，使得中国男篮在亚洲范围内的竞争力有所下降。
战术运用和球员个人能力问题：
- 战术不灵活：中国男篮在进攻和防守上的策略缺乏变化和创新。
- 球员个人能力待提高：部分球员的竞技状态不稳定，投篮、突破和防守等技术方面有待提升。
身体素质和心理素质不稳定：球员的身体素质和心理素质是影响比赛结果的重要因素，中国男篮在这方面存在不稳定性。
团队配合和默契程度不足：与其他强队相比，中国男篮在团队配合和默契程度上存在明显差距，这需要在日常训练中加强队员之间的沟通和配合，提高团队的整体协作能力。

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